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5種超養(yǎng)人的健康飲料

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 05:54

喝什么能夠讓你美麗又健康？又有哪些飲料是最易被人體吸收的呢？首選當(dāng)然是水果飲料了！櫻桃汁、石榴汁、蘋果汁……可謂是原汁原味，它們也是排毒養(yǎng)顏的的佳品呢。下面五種飲料可以讓你越喝越美麗，越喝越健康。在此小編提醒你，最好在家自己榨汁喝，因?yàn)槭袌?chǎng)上的水果飲料很多都含有甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的添加劑等。

1.石榴汁

石榴含有大量的維生素A、維生素C、維生素E，以及微量元素如鋅，硒，鈣，鎂，鐵和鈉。有益于人體的心血管系統(tǒng)，可用于治療高血壓和貧血。

禁忌：患消化性潰瘍和胃酸過多者勿食。

2.紅葡萄酒

早期的研究已表明，干紅葡萄酒能有效預(yù)防心血管方面的疾病。有消息表示，紅葡萄酒對(duì)各種腫瘤的發(fā)展也有預(yù)防的效果。

醫(yī)生建議每天在晚餐時(shí)飲用半杯紅酒，但不要超過150克。

3.葡萄汁

葡萄汁所富含的維生素B有益頭發(fā)和指甲，能抗壞血酸。此外，葡萄汁有助于保護(hù)大腦記憶力，維持皮膚彈性。

4.阿薩依果果汁

這種巴西莓含有特殊的植物色素，能滋潤肌膚和防止皮膚衰老。阿薩依果富含的人體所需脂肪酸，對(duì)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的功能維護(hù)也起著十分必要的作用。

5. 藍(lán)莓汁

藍(lán)莓汁就是人們俗稱的越橘漿果，能增強(qiáng)視力功能。但它的功效不僅如此，藍(lán)莓還能預(yù)防糖尿病，防止牙齦疾病的發(fā)生，具有強(qiáng)大的修復(fù)功能。