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沒有刻意減肥，兩個月瘦十斤正常嗎

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這幾天稱體重發(fā)現(xiàn)自己瘦了很多，沒有刻意減肥，兩個月瘦十斤正常嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般情況下，沒有刻意減肥，兩個月瘦十斤不正常。
如果在減肥期間，體重下降的速度會比較快，兩個月瘦六至十斤大部分是正常的。但是在沒有刻意減肥的情況下，飲食未改變，也沒有大量運動，通常兩個月瘦十斤不正常，屬于體重下降過快。需要及時去醫(yī)院明確導致體重下降的原因，排除甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等病理性原因，以免損害身體健康。

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相關(guān)問答

通常情況下，沒有刻意減肥，兩個月瘦十斤不正常。
如果合理控制飲食和適當運動來減肥，身體的脂肪會被逐漸消耗，兩個月瘦六至十斤大部分是正常的。但沒有刻意減肥，兩個月瘦十斤一般不正常，因為未對飲食做出改變，也沒有進行運動，則不會燃燒脂肪，導致體重明顯下降。建議及時就醫(yī)，檢查甲狀腺功能、血糖水平等是否正常，如果此類指標異常，出現(xiàn)相關(guān)疾病，可能會導致身體的代謝加快，從而造成逐漸消瘦。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

減肥一個月瘦十斤正常。
如果減肥是正常和健康的，那么一個月減十斤也是正常的。不建議服用過量的減肥藥。減肥的健康方法主要是控制飲食，適當加強體育鍛煉，尤其是每天的有氧運動。如果在減肥過程中沒有明顯的不適，對身體不會有很大影響。如果你過度減肥，可能會增加肝臟和腎臟功能的負擔。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

孕期減肥瘦了十斤對身體是有危害的，這會導致胎兒出現(xiàn)身體發(fā)育不良。減肥控制體重，攝入的能量減少，會影響胎兒的生長發(fā)育，導致胎兒生長發(fā)育遲緩，或者發(fā)育不良，營養(yǎng)障礙，甚至引發(fā)胎兒畸形。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

生姜減肥法三天瘦十斤并不可信，分析如下：
肥胖的引起原因是長期以高鹽、高糖、高油的食物為主，同時又缺乏運動鍛煉多導致。生姜減肥三天瘦十斤不可信，因為生姜雖說性質(zhì)溫熱、味辛，可以調(diào)節(jié)腸胃功能，但其對減肥只是起輔助作用，很難在短時間取得成效。而且這種方法會損害健康，可能造成內(nèi)分泌失調(diào)、情緒不穩(wěn)定等。如果想快速瘦下來，可到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導下做抽脂手術(shù)，該方法是利用過負壓吸引的方式，將體內(nèi)多余的脂肪抽出來。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥一天瘦0—1斤是屬于正常的，只要平均一個月瘦3—5斤都是屬于正常現(xiàn)象。但不能節(jié)食減肥，或是使用減肥產(chǎn)品來減肥，這樣減肥不僅容易反彈，而且對身體也是有一定傷害的，導致身體免疫力低下，引起身體不適。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

需要減少脂肪的攝入，可以適當增加粗糧的攝入。平時還可以做空氣自行車、側(cè)躺抬腿、單邊深蹲等動作鍛煉身體，也可以通過慢跑、游泳等有氧運動減肥。在運動期間建議補充淡鹽水，以免脫水。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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