咨詢過程

您好！我是您這次咨詢的接診醫(yī)生，很高興為您服務(wù)！

一般減肥是有個過程的，越到后面越難減。

我在健身房做無氧運動加有氧運動兩個月瘦了14斤，可是基礎(chǔ)代謝量一直在降低

不知道什么原因

請問你的基礎(chǔ)代謝率是怎么計算的？

健身房里測出來的

兩個月測了4次，一次比一次低

那個沒有很大的參考價值

只要你體重確實是在下降，說明有效就可以了。

第一次基礎(chǔ)代謝量是1921，第二次是1895，第三次是1842，第四次是1814

我怕對身體有影響

沒有影響的

請問醫(yī)生，多運動代謝應該提高，怎么會下降呢？

你飲食控制了嗎？

控制了

清淡蔬菜為主，主食減了一點

運動幅度和時間有變化不？

沒有變化

因為你的體重已經(jīng)在變化了，你的運動幅度和時間又沒有變化，所以你的基礎(chǔ)代謝率會逐漸下降

謝謝醫(yī)生，

您好，現(xiàn)在比較忙，請您留言具體問題，稍后會及時回復您的問題，請見諒。

不客氣，祝身體健康！

感謝您的咨詢，問診結(jié)束后平臺會給您發(fā)送評價邀請短信，如滿意，請對我的服務(wù)進行五星評價，感謝您的支持，祝您身體健康，謝謝！

問題分析：減肥兩個月瘦了14斤,為什么基礎(chǔ)代謝量越來越低一直在健身房做無氧運動和有氧運動？指導建議：因為你的體重已經(jīng)在變化了，你的運動幅度和時間又沒有變化，所以你的基礎(chǔ)代謝率會逐漸下降。

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