在校減脂第1天：輕松瘦10斤的秘訣
初始體重：113斤
今日體重：101斤
目標(biāo)體重：93斤（進(jìn)行中）
每周稱一次體重，記錄變化

? 今日飲食計(jì)劃：
早餐：酸奶搭配羽衣甘藍(lán)粉，加上一個(gè)歐包
? 午餐：五黑全麥吐司，搭配學(xué)校自選菜
晚餐：輕態(tài)面包，配上西紅柿、黃瓜和小腸
每日飲水量：2500ml

今日分享：
早餐的海鹽芝士歐包真是美味，咸甜口感，肉松的加入讓味道更加豐富，絕對(duì)值得一試！
午餐的自選菜種類豐富，還吃到了心愛的雞腿，真是滿足的一天！
晚餐的生椰拿鐵口味輕態(tài)面包，淡淡的咖啡香讓人回味無窮，松軟的口感和飽腹感都很棒！

每一天都在健康飲食中瘦下來，感覺真好！

作者最近動(dòng)態(tài)

上海高性價(jià)比Omakase日料店推薦 在...全文

如何克服習(xí)得性無助，擁抱幸福人生？ ...全文

檸檬榴蓮蠟燭調(diào)色心得分享 1. ...全文

如何用“策略性同理心”理解他人痛苦？ ...全文

新晉網(wǎng)紅燒烤店打卡攻略 位置：建湘...全文

《邊水往事》紅寶石價(jià)值揭秘 大家好，我是...全文

番禺新晉韓系小屋簡餐?，周末必打卡！ ...全文

相關(guān)知識(shí)

如何輕松瘦身？10個(gè)減肥秘訣為你揭秘！
古法減脂秘籍：輕松甩肉25斤的秘訣
輕松減重10斤：打造高效健身減肥計(jì)劃的秘訣
明星瘦身秘訣 教你6天瘦10斤
10大“輕松瘦身”秘訣揭曉，網(wǎng)友實(shí)踐見證，適合各種體型女生！
跳繩減肥法：輕松瘦身的小秘訣
九個(gè)暴瘦的減肥秘訣 每天都瘦一斤
輕松減重秘訣！蜂蜜搭配神奇食材，1個(gè)月輕松減掉21斤，打造易瘦體質(zhì)
7天減脂食譜，輕松瘦10斤
冬季輕斷食：輕松瘦身的秘訣

網(wǎng)址: 在校減脂第1天：輕松瘦10斤的秘訣 http://m.u1s5d6.cn/newsview1007058.html