首頁資訊我吃飽睡好，為什么身體還偏瘦呢？

我吃飽睡好，為什么身體還偏瘦呢？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 22:42

有問必答>全部問題>其他>生活起居>我吃飽睡好，為什么身體還偏瘦呢？

我吃飽睡好，為什么身體還偏瘦呢？

會員21642649男25已回復

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

張彥祺威縣賀營衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：腦血管疾病

已幫助用戶: 70622

問題分析：吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習慣。有些人的瘦與偏食有關(guān)。
意見建議：選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養(yǎng)充足養(yǎng)成良好飲食習慣,注意飲食定時，否則會適得其反哦~定時定量，少量多餐，細嚼慢咽

有用0

相關(guān)問答

要注意觀察寶寶有沒有一些其他不良反應(yīng)，帶包括體育也是一個穩(wěn)定因素檢測，明確病因?qū)ΠY治療，平時多讓寶寶曬太陽，促進鈣吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后寶寶飲食做到營養(yǎng)均衡。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

瘦多是由飲食不當或不良疾病造成。
若患者飲食不當，易造成人體消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)太少，而營養(yǎng)吸收太少會使患者營養(yǎng)不良，從而造成偏瘦的情況，一般需改善飲食規(guī)律和飲食習慣才能緩解。瘦也可能由一些不良疾病引起，如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，由于人體營養(yǎng)物質(zhì)的分解出現(xiàn)病理性增加消耗量，導致機體逐漸消瘦，要積極治療原發(fā)病才能好轉(zhuǎn)。
建議患者日常保持健康的飲食方式，營養(yǎng)均衡，不可挑食或者過度節(jié)食，注意休息。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

首先要查明是不是孩子食欲不好，無法吸收更多的營養(yǎng)導致的偏瘦，需要想想辦法讓孩子多吃飯，以肉、蛋類飲食為主，也可以增強體育鍛煉或者找醫(yī)生開一些開胃健脾的藥物。由于孩子的腸道吸收、消化功能不好，可以通過經(jīng)常按摩，少吃零食、冷飲等方式改善。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

體型瘦的人用正確的方法鍛煉，不僅不會越練越瘦，反而會增肌、同時更健康。體型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陳代謝較快，屬于吃不胖的這類人。這種人增肌效果相對較慢，需要長時間的健身訓練和營養(yǎng)調(diào)整才能改變消瘦體質(zhì)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

身體偏瘦可能是營養(yǎng)沒有跟得上，平時要給寶寶多吃點有營養(yǎng)的東西，使飲食多樣化一些，豐富的蛋白質(zhì)以及，為是高維生素的水果，孩子如果免疫力低，主要是增加營養(yǎng)，可以適當?shù)暮纫恍┰黾用庖吡Φ乃幬?，不行就去醫(yī)院檢查看看體內(nèi)缺什么營養(yǎng)。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

僅靠不吃主食來減肥，會對身體的健康造成不利的影響。因為主食是碳水化合物的主要來源，是人體不可缺少的營養(yǎng)成分，人體缺少碳水化合物，會造成身體的激素不能正常的分泌，從而導致身體衰老。所以說減肥可以少量的吃主食，但不能不吃主食。減肥期間可以控制飲食和調(diào)節(jié)飲食，吃一些新鮮的蔬菜水果，再結(jié)合運動鍛煉身體，如跑步、游泳、瑜伽等有氧運動，在增強體質(zhì)的同時還能夠加速脂肪燃燒，對減肥瘦身有很大的好處。