病情分析：
      您好！很高興能夠為您解答！
      減肥是要通過日積月累不懈的努力的，有些人要參加活動或者因工作需要，短時間暴瘦，結(jié)果令人滿意，但容易反彈，而且對身體的損害也很大。
      指導(dǎo)意見：
      如果你一定要在一個月瘦下十五斤的話，提供一個給您一個計劃，每天堅持游泳三個小時（包括剛進泳池和出來的時間，就是說在池子里要呆足三個小時），早餐主食一塊，飲品一杯，午餐只吃菜，主食喝粥，晚餐盡量不吃吃水果，蔬菜，沙拉之類以增加飽腹感，游泳后會又累又餓，還是盡量不要吃東西，一直堅持，一周好的話可以瘦兩斤左右，堅持一個多月，瘦下二十斤是必然的。
      謝謝！祝您健康愉快！

             以上是對“減肥，一個月瘦15斤以上，求減肥計劃，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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