6個(gè)月瘦了53斤的大基數(shù)逆襲者來分享了！

體重從191斤瘦到了138斤，體脂率從29%-19%，巨簡單，但瘦的速度賊拉快。

什么本草綱目，輕斷食啥的都弱爆了..

方法其實(shí)很簡單，就是悅享減，再頑固的體重都能搞定！

我也是在Keep上跑了一個(gè)月沒瘦下來，恰好去體檢檢查出的新陳代謝慢引起的，這毛病說大不大，說小不小，但就是哥們變瘦的一大阻礙，吃了很多改善的，特么一停體重還會(huì)反彈回來。

后來在健身房認(rèn)識(shí)一兄弟，告訴了我這個(gè)法子

我回家就一天兩包的嘗試，沒想到第一個(gè)月竟然瘦了9斤，堅(jiān)持了一個(gè)周期，不僅體重咔咔往下掉，身體疲憊，皮膚油膩都得到了改善

整個(gè)人清爽，帥氣，五官立體，精神百倍，曾經(jīng)那個(gè)陽光活力的大小伙子又回來了！

果然減重才是最廉價(jià)的變帥方式?。《抑灰脤?duì)了方法，真的一點(diǎn)都不難！

所以要是你發(fā)胖首先節(jié)食或者過度運(yùn)動(dòng)，其實(shí)是自討苦吃的，代謝上不去怎么運(yùn)動(dòng)鍛煉都是無用的，更別提消耗脂肪了，努力努力白努力！

尤其是基數(shù)較大的人，千萬別犯這種常識(shí)性的錯(cuò)誤，噸位那么大跑步你的膝蓋和半月板根本撐不住的，反而對(duì)半月板的磨損是不可逆的

說來也慚愧，哥們之前也是個(gè)帥小伙就因?yàn)槭芰饲閭挠绊?，再加上自己暴飲暴食天天熬夜，兩年下來胖了五十多?/p>

那肚子就跟個(gè)氣球一樣，臉上也是油膩爆豆，還開始有體味...妥妥一油膩男

后來嘗試了那兄弟推薦的悅享減，用的同時(shí)也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，直接瘦了53斤！

直接給大家上圖看下

這是我6個(gè)月后的上身對(duì)比

這肌肉可不是減重之后自己出來的，別想太多，還是要做點(diǎn)力量訓(xùn)練的，不過皮下脂肪變少了，真的輕輕松松出線條

除此之外，還能感覺到自己身體上的小毛病改善了，全身都是非常輕盈的狀態(tài)

頭發(fā)出油沒之前厲害了，甚至于腋下的味道、嘴里的異味都減輕了。人也比之前有精神了

總結(jié)就是減肚子、瘦全身：靠譜+快速！

現(xiàn)在我真體驗(yàn)到了什么叫天生衣架子 女生倒追的感覺是種什么滋味！

按我朋友的話，瘦了53斤，整個(gè)人的顏值是從拖拉機(jī)到勞斯萊斯的蛻變，不過我還是覺得他太夸大了，本身的底子就在這了，沒辦法，從小就帥，肥肉只是短暫遮蓋了我的光芒

不過說實(shí)話這要是放到幾個(gè)月前我連想都不敢想，不節(jié)食不劇烈運(yùn)動(dòng)，每天光靠著它加上適量運(yùn)動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)從胖子到男神的逆襲！真應(yīng)了那句話，找對(duì)路子閉著眼睛都能成功??！

也不用長期節(jié)食，瘦下來的同時(shí)也沒有任何不適，對(duì)身體也沒反作用，反而毒素排出去后身體還更加健康

我瘦下來之后到現(xiàn)在時(shí)不時(shí)的跟朋友一起擼個(gè)串第二天也沒有體重暴增

體重就一直很穩(wěn)定的維持在上下3斤左右

雖然說不會(huì)嗖的一下就變瘦，但是啥玩意兒都不是一蹴而就的，真的一下子瘦成竹竿，我還害怕里面有沒有傷害身體的東西了，這個(gè)就不會(huì)，

還是那句話，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)也忍受不了節(jié)食痛苦的兄弟可以嘗試這個(gè)，我的感覺是：吃了，瘦了，肥肉沒有了

我能做到，那你也可以！

每個(gè)胖子都是一個(gè)潛力股，同樣，你也是！返回搜狐，查看更多

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