環(huán)境養(yǎng)生法
環(huán)境是某個對象周圍所有事物的總和。每個人的健康狀況在很大程度上依賴于他所生活的環(huán)境。
人們要想“盡終其天年”,必須要有優(yōu)美的自然環(huán)境以及良好的居住環(huán)境,因為環(huán)境是人類生存和發(fā)展的基本條件。
第一節(jié)環(huán)境養(yǎng)生一、環(huán)境的基本概念
“人本身是自然界的產(chǎn)物,是在他們的環(huán)境中,并且和這個環(huán)境一起發(fā)展起來的”。
生活環(huán)境對人類的生存和健康意義重大,適宜的生活環(huán)境,可保證工作學(xué)習(xí)的正常進行,促進人類的健康長壽,有利于民族的繁衍興旺。反之,如果對人類生產(chǎn)和生活活動中產(chǎn)生的各種有害物質(zhì)處理不當,不僅損害人類健康,還會產(chǎn)生遠期潛在危害,威脅子孫后代。
流行病學(xué)研究證明,人類的疾病70%~90%與環(huán)境有關(guān)。人類想健康長壽,就必須建立和保持同外在環(huán)境的和諧關(guān)系。
環(huán)境的分類
(一)按環(huán)境的形成劃分
自然環(huán)境和人工環(huán)境。
自然環(huán)境
人工環(huán)境
空氣
水源
土壤
陽光
植物
寢室環(huán)境
周邊環(huán)境
環(huán)境
環(huán)境的分類
(二)按環(huán)境的性質(zhì)劃分
物理、化學(xué)、生物和社會環(huán)境四類
環(huán)境的分類
3 生物環(huán)境生物環(huán)境因素主要指環(huán)境中的細菌、病毒、微生物等。
水和土壤中的生物污染,主要來自生活污水、醫(yī)院污水、糞便污水、垃圾等;空氣(尤其室內(nèi))的微生物污染,主要由于人們大聲說話、咳嗽、噴嚏時的飛沫和飛揚的塵埃等引起。
4 社會環(huán)境社會環(huán)境包括人為形成的環(huán)境。如人口密度、職業(yè)、社會經(jīng)濟狀況、居住條件、飲食、風俗、個人生活習(xí)慣等。
潔凈而充足的水源
新鮮的空氣
充沛的陽光
良好的植被
幽靜秀麗的景觀等
二、生態(tài)養(yǎng)生環(huán)境的標準

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