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小孩又瘦又矮怎么辦

很多家長們都頭痛的問題就算孩子吃不好的問題，孩子營養(yǎng)不好，和自身有關(guān)，同時也和孩子飲食有關(guān)。家長們發(fā)現(xiàn)孩子不長個頭，而且很瘦弱，經(jīng)常得病，小孩又瘦又矮怎么辦，有好的方法嗎？

1、充足的睡眠時間

要知道，孩子睡眠是很重要的，特別是幼兒的時候，睡眠的時間很長，如果睡眠時間比較短的話，會影響孩子長身體，而且也會導(dǎo)致大腦發(fā)育的問題，所以說充足的睡眠可以讓孩子有健康的體魄。一般寶寶出生以后睡眠在十幾個小時，三歲以后也要保證孩子八個小時的睡眠量，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

2、食物的均衡

很多父母擔(dān)心經(jīng)常吃不飽，總是給孩子一些補品補身體，希望讓孩子健康，而且長個，其實這樣對孩子的健康不好，而且也會容易早熟的現(xiàn)象，反而會起反作用。所以營養(yǎng)保持均衡就可以了，吃蔬菜和肉類，注意量不要過多，營養(yǎng)補充充足就好。

3、培養(yǎng)孩子的戶外運動興趣

孩子在發(fā)育的時候，注意讓孩子多參加一些戶外的運動，通過運動，可以讓孩子促進(jìn)腸胃消化，而且有排毒的作用，對于促進(jìn)孩子生長有好處，慢慢的孩子就會長身體。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 按摩6部位讓寶寶少生病寶寶咳嗽和什么有關(guān)寶寶日常疾病怎么就醫(yī)北鼻百日咳怎么護(hù)理寶寶咳嗽的6種原因?qū)殞毧人阅男┦澄锊荒艹?相關(guān)百科 小孩流鼻涕吃什么藥小孩流鼻涕怎么辦小孩咳嗽小孩喘息性咳嗽小孩發(fā)燒39度怎么辦小孩咳嗽老不好小孩流鼻血小孩咳嗽吃什么好的快小孩睡覺打鼾 編輯推薦 1

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