一、怎么看孩子的體重正常與否

　　孩子是否太瘦，是否超重，都不是憑個人感覺的，都要看標準的，帶孩子體檢時，醫(yī)生會測量孩子的身高和體重，并且通過這一系列的指標來衡量孩子的生長發(fā)育情況。但是，如果你家孩子的成長偏離了這個范圍區(qū)間，那便要注意了，除了超重以外，還有一些孩子會面臨體重偏輕，偏瘦的現(xiàn)象，這也是需要家長們認真對待的。

　　覺得孩子太瘦就影響長個是很普遍的一種想法，所以當家長發(fā)現(xiàn)孩子瘦就讓孩子多吃，覺得吃的夠了，體重上去了，個子才能長高。但其實瘦往往不限制孩子長高，胖才是阻礙孩子長高的絆腳石。

　　為什么在孩子長高的問題上我們并不需要十分擔心瘦，反而要小心胖呢?這是因為肥胖的孩子往往有骨齡的提前，比如年齡5歲，骨齡已經(jīng)7歲了，而骨齡提前會影響孩子的身高增長時間。也就是說，相比較苗條型的孩子，粗壯型偏胖的孩子，能夠長個子的時間縮短了。同樣每年長5cm-7cm，“粗壯型”的孩子骨齡一提前，就少長了1年甚至2年，這就差了7-14厘米。

　　所以孩子瘦的時候，要更關(guān)注身高是否長得好，如果長得好，就不用過于擔心體重的增長。

二、為啥孩子怎么吃都不“長肉”呢

　　有這么一種寶寶，不挑食、還吃得多，可就是“干吃不長肉”，有的媽媽會認為孩子也許“天生就是瘦人”吧，這種說法不能支持。一般來說，食物的營養(yǎng)功能是通過它所含有的營養(yǎng)素來實現(xiàn)的，孩子吃的食物多，攝入的營養(yǎng)素也應該多，就能長得胖。

　　這樣的寶寶很可能是消化道功能太差，吃得多，拉得也多，食物的營養(yǎng)素未被吸收、利用，怎會長好?

　　1.如果媽媽準備的食物質(zhì)量差，主要營養(yǎng)素入蛋白質(zhì)、脂肪含量低，寶寶也會瘦。

　　2.再就是寶寶的能量消耗大于攝入，攝入的營養(yǎng)素不能滿足身體生長需要，孩子當然不會胖。

　　3.如果寶寶總是處于饑餓狀態(tài)，有可能是消化道寄生蟲病，若寶寶表現(xiàn)為吃得多、體重下降、體質(zhì)虛弱，很可能患有某種內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，應帶孩子去醫(yī)院進行體檢與治療。

　　不少家長帶瘦小的孩子來查微量元素，覺得孩子身體瘦小是缺鈣鐵鋅或者維生素。其實，孩子體重增長不滿意，最主要缺的是三大主要營養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)(魚肉蛋奶)、脂肪(魚肉蛋奶)以及碳水化合物(米飯面條等主食)，其中蛋白質(zhì)的攝入不足更加常見。

三、小孩太瘦怎么辦

　　1.養(yǎng)成良好的飲食習慣：平時不要讓孩子吃零食和飲料，不要吃泡湯飯或開水泡飯(要吃干、硬、粗一些的食物，鍛煉孩子的咀嚼能力)，不要在吃飯時玩、看電視或訓斥孩子，三餐要定時，每餐時間不要超過30分鐘;一但進餐結(jié)束只有到下餐才有食物;盡量不要去吃雞湯、排骨湯和骨頭湯等過于油膩的東西;

　　2.營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要合理：多吃米飯、饅頭、綠葉蔬菜，少些魚肉，每天一個雞蛋兩杯奶;

　　3.孩子如果消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的營養(yǎng)素未被吸收、利用，能量消耗大于攝入，攝入的營養(yǎng)素不能滿足身體生長需要，體重也會偏輕。寶寶總是處于饑餓狀態(tài)，有可能是消化道寄生蟲病;若寶寶表現(xiàn)為吃得多、體重下降、體質(zhì)虛弱，很可能患有某種內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，應帶孩子去醫(yī)院進行體檢與治療。

　　4.孩子總是處于饑餓狀態(tài)，有可能是消化道寄生蟲病;表現(xiàn)為吃得多、體重下降、體質(zhì)虛弱，很可能患有某種內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，應帶孩子去醫(yī)院進行體檢與治療。

　　5.讓小孩參加一些鍛煉，既能強健體魄，也能促進食欲。

四、孩子太瘦會不會長不高

　　很多孩子雖然挺瘦的，但身體好很少生病。這也就是說瘦不意味著一定多病。

　　有些家長會擔心孩子過瘦會影響大腦或者是身體其他臟器的發(fā)育，這種擔心其實是不必要的。

　　當攝入能量不足時，人首先會保證腦、心臟、肺、肝臟胃腸等這些重要臟器的能量供給，以保證它們的功能和生長要求，然后才是體重的增長。不是極端的饑餓消瘦不會影響大腦和臟器發(fā)育。

　　孩子瘦就會長不高?

　　覺得孩子太瘦就影響長個是很普遍的一種想法，所以當家長發(fā)現(xiàn)孩子瘦就讓孩子多吃，覺得吃的夠了，體重上去了，個子才能長高。但其實瘦往往不限制孩子長高，胖才是阻礙孩子長高的絆腳石。

　　為什么在孩子長高的問題上我們并不需要十分擔心瘦，反而要小心胖呢?這是因為肥胖的孩子往往有骨齡的提前，比如年齡5歲，骨齡已經(jīng)7歲了，而骨齡提前會影響孩子的身高增長時間。也就是說，相比較苗條型的孩子，粗壯型偏胖的孩子，能夠長個子的時間縮短了。同樣每年長5cm-7cm，“粗壯型”的孩子骨齡一提前，就少長了1年甚至2年，這就差了7-14厘米。

　　所以孩子瘦的時候，要更關(guān)注身高是否長得好，如果長得好，就不用過于擔心體重的增長。

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