圖說：大健康領(lǐng)域黑科技為居家健身護(hù)航 采訪對象供圖

無論是在健身房，戶外或者家中健身，選擇適合自己的健身形式是第一步，而更重要的是，健身活動一定要保持在適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度范圍內(nèi)才能使鍛煉效果達(dá)到最佳。在運(yùn)動時使用心率監(jiān)測，可以快速清楚地反映運(yùn)動時身體的信息，同時，心率監(jiān)測可以使運(yùn)動強(qiáng)度保持在適當(dāng)水平，使健身效果更好。

疫情之后，居家運(yùn)動健康成為一個發(fā)展迅猛的細(xì)分賽道。不需占用過大場地，隨時隨地可進(jìn)行燃脂的跳繩運(yùn)動成為了居家有氧運(yùn)動的最佳選擇之一。隨著智能產(chǎn)品的不斷發(fā)展，面向運(yùn)動健康賽道的智能硬件也不斷出新，其中智能跳繩產(chǎn)品正在成為健身市場新寵。

比如，錸鍶信息旗下品牌75派昨晚發(fā)布了最新智能心率跳繩F20系列。借助智能跳繩終端， F20系列產(chǎn)品新增了率檢測功能，通過在智能跳繩手柄側(cè)內(nèi)置PPG率檢測傳感器，再配合75派AI智能算法，讓用戶在然抓握狀態(tài)下，就能實(shí)時檢測跳繩運(yùn)動中的率波動。F20系列智能率跳繩的柄同時還具有外放的語播報(bào)功能，即使未帶機(jī)也可在運(yùn)動中實(shí)時播報(bào)運(yùn)動率及跳繩數(shù)量等信息，真正做到“讓心跳會說話”。

前奧運(yùn)冠軍隊(duì)隊(duì)醫(yī)吳笛表示，為了更好確保運(yùn)動的有效性，在運(yùn)動前設(shè)置目標(biāo)心率是非常有必要的。目標(biāo)心率就是你希望自己的訓(xùn)練達(dá)到什么強(qiáng)度，而不同水平的運(yùn)動強(qiáng)度對應(yīng)不同水平的目標(biāo)心率。如果運(yùn)動時達(dá)不到目標(biāo)心率，會影響運(yùn)動的有效性；而如果超出了目標(biāo)心率的范圍，則有可能產(chǎn)生一定風(fēng)險(xiǎn)。因此，心率不僅是關(guān)乎運(yùn)動安全性、有效性的指導(dǎo)性指標(biāo)，也是對運(yùn)動強(qiáng)度的檢測指標(biāo)。

增加“率檢測”功能的產(chǎn)品在常活中會為普通眾帶來哪些益處？吳笛表示，針對不同群體，佩戴率檢測產(chǎn)品可以為不同帶來不同的益處。

對運(yùn)動新：剛開始運(yùn)動，切忌急于求成，運(yùn)動強(qiáng)度過，定義個合適的輕松舒緩的運(yùn)動區(qū)間對形成運(yùn)動習(xí)慣，順利過渡到下強(qiáng)度階段會很有幫助。

對運(yùn)動達(dá)：運(yùn)動達(dá)重點(diǎn)關(guān)注標(biāo)率區(qū)間，率數(shù)據(jù)針對性的指導(dǎo)訓(xùn)練和運(yùn)動，前率 檢測產(chǎn)品提供的數(shù)據(jù)，越來越趨近于現(xiàn)實(shí)情況，可以像汽儀表樣清晰，可以讓運(yùn)動者更好的了 解臟發(fā)動機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)狀況，發(fā)揮出最的能效。

對于職場打：職場打主要希望通過運(yùn)動提升體能，保持健康狀態(tài)，達(dá)到瘦，精更加旺盛的標(biāo)。運(yùn)動中對率的了解，能讓運(yùn)動強(qiáng)度的變化更具有豐富性且易于觀察。

不過，也有人質(zhì)疑，AI+體育，拉遠(yuǎn)了人與人之間的距離，以前說運(yùn)動也是社交，智能化設(shè)備的運(yùn)用，反而讓運(yùn)動者越來越“孤獨(dú)”了。對此，錸鍶信息CEO余勤科坦言，AI的應(yīng)用初衷應(yīng)該是打破物理和心理的距離，幫助用戶更好社交和互動。舉個例子，如果因?yàn)橐咔?，無法走出去面對面的時候，AI技術(shù)可以幫助用戶在線上與更多人進(jìn)行社交，或是舉辦線上賽事，打破時空界限。如果用戶可以走出去，AI技術(shù)也可以在你跑步或者是戶外運(yùn)動的過程中，突然手表震動一下或者是跳繩的時候震動一下告訴你附近有人也在做相似的運(yùn)動，可以做一些交流。AI和技術(shù)的疊加，不應(yīng)該打破人與人的社交關(guān)系，而應(yīng)該更注重于以人為本，幫助用戶更好地表達(dá)自己，更好地與別人分享交流。有時候，運(yùn)動是很枯燥的，也希望通過增加運(yùn)動的社交屬性，能夠讓大家更快樂、更愿意堅(jiān)持下去。

未來，在AI技術(shù)與大數(shù)據(jù)的加持下，智能硬件產(chǎn)品在人們?nèi)粘Ｉ钪羞€能發(fā)揮哪些積極作用？對此，業(yè)內(nèi)人士也表示， AI在體育中的應(yīng)用、在運(yùn)動健康中的應(yīng)用會越來越多，比如， 錸鍶信息計(jì)劃在家庭運(yùn)動場景全覆蓋智能型運(yùn)動器械，同時布局健康監(jiān)測產(chǎn)品，如睡眠產(chǎn)品可穿戴智能硬件+智能數(shù)據(jù)服務(wù)。例如汗液監(jiān)測，分析汗液中的葡萄糖數(shù)據(jù)，為溫環(huán)境下運(yùn)動提供持續(xù)不間斷的監(jiān)測段?？椢锴犊杀O(jiān)測出汗率，防用戶在運(yùn)動中脫中暑。再比如乳酸監(jiān)測，可以反應(yīng)肌體氧代謝平，了解用戶的疲勞恢復(fù)情況，防運(yùn)動損傷。

新民晚報(bào)記者 左妍

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