《家庭醫(yī)學(xué)》 2006年04期

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跳繩讓您開(kāi)心又健身

李光   開(kāi)通知網(wǎng)號(hào)

【摘要】：<正>跳繩是我國(guó)民間一項(xiàng)有趣的游戲活動(dòng),其花樣繁多, 可簡(jiǎn)可繁。跳繩有短繩和長(zhǎng)繩之分。短繩可以單人或雙人跳,長(zhǎng)繩須集體進(jìn)行,由兩人拋繩,其余的人輪流或同時(shí)用各種跳法進(jìn)行活動(dòng)。跳繩對(duì)活躍腦子很有益。因?yàn)槿嗽谔K時(shí)全身進(jìn)行運(yùn)動(dòng),手握繩頭不斷地旋轉(zhuǎn),會(huì)刺激拇指的穴位,對(duì)腦下垂體發(fā)生作用,增加腦細(xì)胞的活力,提高思維能力,醒腦提神。我國(guó)古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)很強(qiáng)調(diào)腳的運(yùn)動(dòng),認(rèn)為腳是人體

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