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居家運(yùn)動(dòng)瘦20斤這6個(gè)運(yùn)動(dòng)器械一定要備上
哈嘍我是露露，做為一個(gè)運(yùn)動(dòng)博主運(yùn)動(dòng)愛好者，今天給大家推介6個(gè)我認(rèn)為特別重要的居家運(yùn)動(dòng)器械
1瑜伽墊 居家運(yùn)動(dòng)沒有瑜伽墊可怎么行，選擇從材質(zhì)材料厚度等多委維度，選擇靠譜的品牌很重要，否則又滑又傷害皮膚
2泡沫軸 可以按摩全身，你說(shuō)它重不重要？一定選擇實(shí)心的有波點(diǎn)的，否則力度不夠也起不到按摩放松效果啦
3拉伸板 運(yùn)動(dòng)的姐妹最怕粗腿，自己拉伸又容易不到位，買個(gè)拉筋版，不同檔位滿足不同要求，最關(guān)鍵，對(duì)小腿真的有效果?。。?！
45 壺玲啞鈴 居家塑形增肌必備呀，網(wǎng)絡(luò)很多課程，都會(huì)用到他們，幾千塊健身房費(fèi)舍不得，這個(gè)我們?cè)搨溥€是的備上哈
6 負(fù)重手環(huán) 很多姐妹不知道這個(gè)好東西，其實(shí)這個(gè)東西對(duì)于居家運(yùn)動(dòng)減肥超級(jí)實(shí)用！畢竟大部分姐妹運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低還容易劃水，帶上這個(gè)，消耗的卡路里瞬間提升，絕對(duì)燃脂翻倍哦

以上是我我總結(jié)的我覺得居家運(yùn)動(dòng)必備的運(yùn)動(dòng)器械，高性價(jià)比，不會(huì)浪費(fèi)吃灰的哦

2023-10-28 09:25

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