烤魚(yú)是一種很美味的食物，尤其是到了夏天，夜晚街邊吃燒烤的人逐漸增多，可能烤魚(yú)的香味就飄散在空氣中。本來(lái)孕婦在孕期就比較饞嘴，在聞到或者看到了烤魚(yú)之后可能就會(huì)想要品嘗一下。相信很多朋友都想知道，懷孕期間能吃烤魚(yú)嗎?跟著小編一起來(lái)了解吧!

　　懷孕期間能吃烤魚(yú)嗎

　　1.雖然烤魚(yú)是一種美味的食物，但是女性在懷孕期間盡量不要吃烤魚(yú)。因?yàn)榭爵~(yú)畢竟是一種燒烤類(lèi)的食品，而燒烤類(lèi)的食品，在制作的過(guò)程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，以及其他的有毒有害物質(zhì)，所以長(zhǎng)期食用烤魚(yú)以及其他燒烤類(lèi)的食品，就會(huì)讓身體攝入過(guò)多的有害物質(zhì)，對(duì)孕婦的身體會(huì)造成一定的損害，使得患上惡性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增高。

　　2.雖然說(shuō)烤魚(yú)的食材本身是具有一定營(yíng)養(yǎng)成分的，但是給人體帶來(lái)的副作用也是不容忽視的，懷孕初期的孕婦們吃烤魚(yú)會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。

　　孕婦吃魚(yú)要注意什么

　　1.不吃魚(yú)膽

　　有些人認(rèn)為魚(yú)膽可以大補(bǔ)，就經(jīng)常把魚(yú)膽用作燉湯、泡酒等等，其實(shí)魚(yú)膽是涼性的，孕婦食用之后可能會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，引發(fā)胎動(dòng)。還有一些魚(yú)類(lèi)，它們的膽有可能是有毒的，不管用什么方式吃，都會(huì)讓孕媽的誰(shuí)讓你提受到傷害。孕媽要是分不清該吃哪種魚(yú)膽比較好，就干脆別吃。

　　2.不吃魚(yú)頭

　　有些孕婦特別喜歡吃魚(yú)頭，肉多刺少營(yíng)養(yǎng)高，但其實(shí)魚(yú)頭中汞的含量比魚(yú)的其他部位要多，孕婦攝入汞較多，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，孕媽最好少吃或者不吃魚(yú)頭。

　　3.孕媽最好吃一些淺水魚(yú)，并且盡量吃魚(yú)身上的肉，像魚(yú)頭，魚(yú)膽這種特殊的部位還是不要吃為好。平常在家孕媽要盡量吃一些新鮮的魚(yú)肉，放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的也不要吃。

　　烤魚(yú)雖然很美味，也深受大家的喜愛(ài)，但是烤魚(yú)始終是燒烤類(lèi)食物。正常人吃多了燒烤都是影響身體健康的，所以更不用說(shuō)是脆弱的孕婦朋友了。所以小編建議孕婦朋友為了自己及寶寶的健康，盡量不要吃烤魚(yú)，可以吃煮或蒸的魚(yú)肉，并且吃魚(yú)肉的時(shí)候也要注意不要吃魚(yú)膽和魚(yú)頭。

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