運動后一側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛可能是肌肉拉傷、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，需要進行針對性的治療。

1、肌肉拉傷：如果在運動的時候沒有進行熱身運動或拉伸運動，都有可能會導致肌肉出現(xiàn)拉傷，從而出現(xiàn)局部腫脹以及疼痛，可以通過24小時內(nèi)冰敷以及48小時后熱敷的方式緩解。

2、骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生就是指骨骼邊緣生長出來的一種增生物質(zhì)，如果髖關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，在運動過程中就會與局部軟組織進行摩擦，疼痛的情況就會加重。如果想要徹底的去除骨質(zhì)增生，就需要及時通過關(guān)節(jié)鏡骨質(zhì)增生切除術(shù)治療。

3、腰椎間盤突出癥：如果患者本身就患有腰椎間盤突出癥，在運動的時候就會加重患者的病情，從而出現(xiàn)疼痛、活動障礙等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物改善。

除了以上原因以外，還有可能是關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因?qū)е?，但不管是哪種原因都需要及時治療。