減肥膝蓋疼可能是正?，F(xiàn)象，也可能是缺鈣、慢性勞損、膝關節(jié)炎、膝關節(jié)周圍肌肉萎縮等原因?qū)е碌?。建議及時到醫(yī)院進行檢查后，遵醫(yī)囑進行治療。

1、正常現(xiàn)象：如果過于肥胖，會導致膝蓋負擔過重，從而可能出現(xiàn)疼痛、酸脹等癥狀。建議通過按摩、熱敷等方式促進局部血液循環(huán)，改善不適癥狀；

2、缺鈣：如果采取過度節(jié)食的方式減肥，可能會導致營養(yǎng)攝入不足，出現(xiàn)缺鈣的情況，導致骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)變薄變僵，從而易出現(xiàn)膝蓋脹痛等癥狀，并可能伴有全身乏力、精神不振等癥狀；

3、慢性勞損：如果長時間過量進行運動鍛煉減肥，可能會導致膝關節(jié)軟組織損傷，引起膝蓋異常疼痛，并可能伴有四肢乏力、疲憊等癥狀。應注意適當休息，避免過度使用膝蓋；

4、膝關節(jié)炎：減肥期間營養(yǎng)攝入不足可能會導致機體免疫力下降，膝關節(jié)可能會被細菌、病毒等病原微生物入侵而誘發(fā)炎癥病變，在炎癥因子的刺激下，患者可能會出現(xiàn)膝蓋疼痛、活動受限等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑口服塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物進行治療；

5、膝關節(jié)周圍肌肉萎縮：大量減脂后，如果膝關節(jié)周圍肌肉出現(xiàn)萎縮，會導致膝關節(jié)穩(wěn)定性下降，易引起膝蓋摩擦、疼痛的情況。建議在醫(yī)生的指導下通過針灸、推拿、拔罐等方法進行治療。

在減肥期間，注意定時定量飲食，避免暴飲暴食。另外，可以選擇快走、跑步、游泳等有氧運動促進減肥。

相關知識

跑步膝蓋疼怎么辦
200斤女孩參加減肥訓練營后膝蓋疼
膝蓋疼痛怎么辦 10個妙招可緩解
健身后肌肉酸疼是怎么回事
一跑步就膝蓋疼？惹上“跑步膝”怎么辦？
運動損傷膝蓋疼怎么辦
長期站立膝蓋疼怎么辦
老年人怎么緩解膝蓋疼
膝蓋疼怎么練瑜伽好？冬天練瑜伽的好處
膝蓋疼，怎么跑步？教你一個不傷膝關節(jié)的跑步法！

網(wǎng)址: 減肥膝蓋疼是怎么回事 http://m.u1s5d6.cn/newsview996361.html