人到老年，在操勞了一輩子之后，身體的損耗加上自然衰老帶來身體各項(xiàng)機(jī)能都慢慢的退化，老年人的身體的運(yùn)動能力、平衡能力等都在變差，所以在老人的日常生活中稍有不慎就可能會導(dǎo)致摔跤。作為子女，面對老年人易摔跤的問題，在平時生活中應(yīng)該多注意細(xì)節(jié)，讓老人能夠少摔跤。

一、為老人留燈

老年人原本就存在著眼神不好、視力下降的問題，在黑暗中肯定是沒法看清的。所以平時家里最好不要留下黑色的死角，樓梯、走廊、過道應(yīng)該都要有燈光。晚上也要為老人留下起夜的燈，以免老人在黑暗中摸索導(dǎo)致摔跤。

二、防滑

家里要做好防滑的工作，在浴室、廚房等貼有瓷磚又有水的地方應(yīng)該要放上防滑墊。室內(nèi)其他地方最好鋪上地毯，或者改用不適那么光滑的木地板。

三、穩(wěn)定好室內(nèi)家具

家里的家具一定要定期檢修，是否有一些松動。在老人的日常生活中，很多時候因?yàn)榱獠粔驎柚恍┪矬w來支撐，所以一定要保證家中家具的穩(wěn)定，以免老人借力時搖晃導(dǎo)致老人摔跤。

四、過道要整潔

家中過道應(yīng)該保持整潔，不要堆放一些雜物，也不要隨意擺放阻礙的東西。老人眼神不好，可能會沒法看見腳下的事物，過道中的阻礙物可能會引起老人摔跤。

五、外出陪伴

雖然老人的腿腳已經(jīng)不便于出行，但是也不排除老人想要外出透氣散心的情況。這個時候子女應(yīng)該盡量抽時間陪同，最好安排好自己以及家中老人的出行時間，有計劃的陪老人出門散心。

其實(shí)最能讓老人少摔跤的方法是盡可能多的陪伴著老人，不僅僅是能從身體方面保障老人的健康，更能讓老人心里得到安慰，保證老人的心理健康，讓老人能安享晚年。

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