無奶油低油無糖咖啡司康~減脂期零嘴

用料  

無奶油低油無糖咖啡司康~減脂期零嘴的做法  

咖啡粉我用的三頓半的純黑，覺得苦的可以加10克的零卡糖或者用非純黑的速溶咖啡粉。

粉類混合均勻。

加入黃油或者玉米油混合均勻。

加入雞蛋液和牛奶，雞蛋液留點(diǎn)烤前刷表面。

翻拌至無粉狀就行，不要過度揉，把面團(tuán)聚一起，正面聚攏壓實(shí)，再翻一面聚攏壓實(shí)，直到不散，差不多來個兩遍就能成型。面餅差不多1.5-2厘米厚，別壓太薄了。放冰箱冷藏20-30分鐘。

冷藏好的面餅切塊，表面刷雞蛋液，可以撒點(diǎn)芝麻。

烤箱200度預(yù)熱，進(jìn)烤箱200度烤20-25分鐘。

完美長高，司康適合徹底放涼吃，口感外脆里酥。

我一個人吃，做得比較迷你，大家可以翻倍使用各種材料，面粉300克以下，泡打粉的量可以保持不變。

參照這個菜譜，大家做出 3 作品

相關(guān)知識

減脂期零食推薦：無油無糖低卡零食大集合
無油無糖鷹嘴豆：低卡高蛋白零食新選擇
減脂期燃脂咖啡推薦｜無糖低脂?｜喝不胖
健身零食大測評：無糖低脂蛋白棒推薦
減脂期必備！三頓半咖啡，無糖無負(fù)擔(dān)
減脂必備！10款低卡無糖零食推薦
無糖無油全麥餅干，減肥期健康零食首選
無糖低脂摩卡咖啡——健康與美味的完美平衡
低糖無油摩卡咖啡貝果｜全麥健康選擇
無糖無脂可可摩卡咖啡，燕麥奶沖泡新體驗(yàn)

網(wǎng)址: 無奶油低油無糖咖啡司康~減脂期零嘴 http://m.u1s5d6.cn/newsview1551396.html