大家都知道趙麗穎是典型的包子臉女神，但是近年來，我們可以發(fā)現(xiàn)趙麗穎的包子臉竟然瘦了。趙麗穎減肥方法可以說超勵(lì)志，包子臉竟然也能逆襲變女神。

趙麗穎是圈中少有的包子臉，但其實(shí)包子也偷偷的在減肥瘦身!甩掉臉上多余的肉肉后，趙麗穎上鏡更加美。趙麗穎是怎樣減肥的?下面提到的方法，大家可以試一下哦!

1、水果便當(dāng)

拍戲再忙，女明星也會(huì)自備便當(dāng)。這里面不是什么山珍海味，而是最實(shí)在的切粒水果!不同的水果含有不同的營養(yǎng)成分，豐富的維生素C可以讓你的氣色更好，吃飽的同時(shí)還能避免發(fā)胖。

2、瘦身湯

喝湯補(bǔ)身是很多女神都會(huì)做的事，在選擇食材的時(shí)候，大家只要稍微花點(diǎn)心思，就能有意想不到的瘦身效果。瘦身湯一般是由各種蔬菜組成，只需少量的油鹽，不管是喝湯還是吃湯渣，都有很好的瘦身效果!當(dāng)然，如果大家講這個(gè)當(dāng)做主食，還能放入一些雞胸肉，以防營養(yǎng)不足。

3、跑步

女明星似乎都偏愛跑步減肥這個(gè)方法，除了操作起來比較簡(jiǎn)單外，它的燃脂效果也是有目共睹!在跑步的時(shí)候，大家一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，既能幫助身體更快的進(jìn)入狀態(tài)，還能避免受傷。建議每次跑步時(shí)長(zhǎng)控制在80分鐘以內(nèi)。

趙麗穎減肥秘籍

近期最火的女演員莫過于趙麗穎。但女神其實(shí)也有不堪回首的過去。趙麗穎剛出道的時(shí)候長(zhǎng)得非常胖，一張大餅?zāi)樅?jiǎn)直要把小伙伴嚇壞了。后來趙麗穎減肥成功，大餅?zāi)樧兂闪丝蓯鄣男A臉，看起來跟過去判若兩人，不少人都懷疑她整容了。其實(shí)，趙麗穎之所以能變得這么美，完全是靠下面這些減肥小技巧。

堅(jiān)持清淡飲食

據(jù)悉，趙麗穎崇尚健康正確的減肥方法。為了健康地瘦下來，她堅(jiān)持每餐都清淡飲食，在飲食上嚴(yán)格控制油量。外出應(yīng)酬吃飯的時(shí)候，她也堅(jiān)持清淡飲食。她會(huì)在身邊放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。

飯前吃水果

趙麗穎有時(shí)也會(huì)忍不住大吃大喝，偶爾放縱可以理解，但是卻不能因?yàn)槊朗痴T惑而耽誤了好身材。她發(fā)現(xiàn)把水果挪到餐前來吃，水分和膳食纖維會(huì)給你帶來強(qiáng)烈的飽足感，自然不能吃下太多飯菜了。

臉部按摩法

臉部有很多的穴位，常常按摩臉部不僅能起到美容的效果還能成功瘦臉呢。

1、先用雙手輕輕按壓額頭到太陽穴的位置，然后用中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè)，重復(fù)兩次后再以螺旋方式按摩雙頰。

2、接著輕輕按摩上頜、耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，最后以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，用雙手掌右下向上輕撫頸部。

趙麗穎減肥方法無非就是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，看來對(duì)于胖子來說，減肥的王道都是這樣。趙麗穎長(zhǎng)得好看，還這么努力減肥，簡(jiǎn)直是娛樂圈的模范。其實(shí)做明星也不容易，有時(shí)為了控制身材，也是無所不用其極。正在努力瘦身的你也要努力了哦！關(guān)注微信公眾號(hào)：瘦臉寶典（ID：face299），瘦身從瘦臉開始，臉小讓你更瘦更美麗。每日分享實(shí)用干貨，讓你擁有精致小臉。返回搜狐，查看更多

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