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九歲孩子80斤一般可以通過控制飲食、有氧運(yùn)動等方法來減肥，具體分析如下：

1、控制飲食：九歲孩子80斤存在超重現(xiàn)象，一般可通過控制飲食的方法來改善，比如應(yīng)該控制好高熱量以及高脂肪的攝入，一日三餐盡量不要暴飲暴食，可以選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜，里面所含的膳食纖維素含量會比較高一些，主要可以加速腸道蠕動，有利于腸道當(dāng)中的毒素和垃圾排出，對于減肥也能夠起到幫助作用。

2、有氧運(yùn)動：有氧運(yùn)動包括的種類也是比較多的，主要包括了跑步，走樓梯或者是跳繩等等，不僅可以達(dá)到強(qiáng)身壯體的效果，并且還可以加快人體的新陳代謝，有利于體內(nèi)的脂肪隨著代謝系統(tǒng)排出體外，從而達(dá)到輔助減肥的效果。

孩子體型發(fā)胖在沒有影響到自身健康情況下，一般是不建議減肥的。

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