生活中很多老人看起來都很瘦，那么老人為什么越來越瘦呢？消瘦老人怎么吃呢？接下來將為大家詳細(xì)介紹，家有老人的朋友們，不妨來看看。

老年人身體胖瘦往往反映著身體的健康狀況，偏胖的老年人一些“三高”疾病以及心臟病等會(huì)找上門。相反生活中也有一些偏瘦的老人，面對一些身體比較消瘦的老人，不免有些心疼。那么老人為什么越來越瘦呢？消瘦老人怎么吃？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

老人為什么越來越瘦？

一、精神情緒型消瘦

1、遺傳和內(nèi)分泌因素

2、精神因素

3、飲食因素

二、脾胃虛弱型消瘦

1、胃強(qiáng)脾虛型：主要表現(xiàn)多食不胖，飯量正常但長期消瘦，可有家族史或遺傳因素。

2、脾強(qiáng)胃虛型：主要表現(xiàn)中途消瘦或間斷性消瘦，食量不佳，有胃病或無胃病，厭食挑食。

3、脾胃雙虛型：主要表現(xiàn)為飯量不佳，厭食挑食，長期消瘦，可有家族史或遺傳因素，間斷性食欲正常。

三、病理型消瘦

1、慢性疾病型：主要表現(xiàn)為在患某種慢性疾病后造成長期或間斷性消瘦，比如：慢性肝炎、慢性胃腸疾患、糖尿病等等。

2、手術(shù)型消瘦：主要表現(xiàn)為在患某種手術(shù)后造成長期或間斷性消瘦，比如：胃切除、膽囊切除術(shù)、消化系統(tǒng)手術(shù)、臟器移植手術(shù)等等。

四、綜合型消瘦

即屬于病理型消瘦又屬于脾胃虛弱型消瘦的患者兩種因素都具備，同時(shí)具備兩種以上癥狀的患者統(tǒng)稱為綜合型消瘦。

消瘦老人怎么吃？

1、每日多吃幾餐，盡量使總進(jìn)食量增加些。

2、甜食易于吸收，脂肪類熱量高，應(yīng)適當(dāng)多吃些。

3、補(bǔ)充多種維生素，以調(diào)整全身器官功能。適當(dāng)補(bǔ)充些鋅，以改善食欲。

4、富含纖維素的食物既占了體積又影響其他營養(yǎng)素吸收，應(yīng)適當(dāng)控制。

5、增加蛋白質(zhì)的攝入，特別是動(dòng)物性蛋白質(zhì)。這時(shí)就不宜過分顧及膽固醇含量而控制葷食了。

6、老年人的消化功能也有不同程度的減退，故所吃食物應(yīng)切細(xì)、切碎、制軟，并注意色、香、味的調(diào)劑。

7、為了適應(yīng)老年人心腎功能逐漸減弱的狀況，老年人所吃食物必須清淡易消化，烹調(diào)要口輕，宜用蒸、煮、燉的烹調(diào)方法，少吃油煎、油炸食物。

8、三餐食譜力求干稀搭配、粗細(xì)糧搭配和葷素搭配，達(dá)到營養(yǎng)平衡。根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件和飲食喜好，也可適當(dāng)選用一些營養(yǎng)價(jià)值高的滋補(bǔ)品，如銀耳、山藥、甲魚、花生、核桃、大棗、桂圓、蓮子及瓜果等。

最后小編提醒，過于消瘦的老年人，一定要注意飲食的補(bǔ)充，盡量將身體調(diào)節(jié)到正常水平，一定不要錯(cuò)誤認(rèn)為瘦就是健康的表現(xiàn)。

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