首頁 資訊 一分鐘了解“三低”(低血壓、低血糖、低血脂)!

一分鐘了解“三低”(低血壓、低血糖、低血脂)!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月02日 00:57

現(xiàn)在生活條件比以前好了,隨之而來的“富貴病”也很常見了,可當我們都在重視“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)的時候,“三低”(低血壓、低血糖、低血脂)的人數(shù)也在慢慢發(fā)展。有些人以為血壓、血糖以及血脂低點總比高點好。其實不然,“三高”可通過規(guī)律的服藥和良好的生活習慣,慢慢去調(diào)整,而且效果不錯;可“三低”治療的效果往往不盡人如意。然而“三低”的并發(fā)癥并不亞于“三高”所帶來的并發(fā)癥;像低血壓可出現(xiàn)腦血栓、體位性的暈厥;低血糖可出現(xiàn)心慌、自汗、煩躁不安、氣色蒼白;低血脂可出現(xiàn)甲亢、肝損害等疾病,綜上所述“三低”更加危險!

合理膳食

其實“三低”在目前生活水平的環(huán)境下還是不多見的,只不過有些人由于生活和飲食長期不規(guī)律,或者大部分女性為了擁有一個苗條的身材,節(jié)食減肥,慢慢的都把身體搞垮了,所以不要感覺自己還年輕就不顧身體的健康,殊不知養(yǎng)生是從年輕時就開始的,而不是等你生病了再去治療調(diào)養(yǎng)!

瘦了很漂亮嗎?不一定!

如何預防“三低”?個人感覺不節(jié)食、不挑食,同時要做到良好的生活方式和飲食營養(yǎng)的健康搭配!當然這里說的是非遺傳性以及比較輕微的情況,像比較嚴重的情況也是要進行遵醫(yī)囑治療的!“三低”人群建議在急性期可以選擇西醫(yī)緩解癥狀,待平穩(wěn)后最好通過中醫(yī)來進行長期調(diào)理比較好!

營養(yǎng)要均衡

最后說一下“三低”的正常范圍值:

低血壓:收縮壓≤90 mmHg、舒張壓≤60mmHg 即可診斷為低血壓;臨床見于心衰、休克、、急性心肌梗死以及腎功不全,有時極度衰竭的患者也可出現(xiàn)低血壓。

血壓年齡對照表

正確的姿勢測量血壓

低血脂:總膽固醇(TC)合適范圍:<5.20 mmol/L、臨界范圍:5.23—5.69 mmol/L;當大于5.72 mmol/L是即為增高。甘油三酯(TG)正常值為<1.70 mmol/L (150mg/dL)、臨界范圍:1.70—2.26 mmol/L(150—200dL);當大于或等于2.26 mmol/L(200dL)時即視為增高;膽固醇和甘油三酯的增高是動脈粥樣硬化的危險因素之一,應引起重視!

化驗單

低血糖:這里說的是空腹血糖(FBG)的測定:3.96—6.1 mmol/L屬于正常范圍。FGB>7.0 mmol/L時即視為高糖血癥;FGB>9.0 mmol/L時即視為尿糖陽性;FGB<3.9 mmol/L時即視為血糖減低;FGB<2.8 mmol/L時即視為低糖血癥。血糖減低可見于肝臟疾病、酒精中毒及營養(yǎng)不良等疾病。健康的身體是自己平時良好的生活習慣和堅持鍛煉的結(jié)果,請為了你的家人,善待自己的身體!

低血糖的臨床表現(xiàn)

越運動越健康!

希望大家積極討論,共同學習,共同進步,最后再一次祝大家身體健康!

相關(guān)知識

低血壓
低血糖
低血壓怎么辦 五種飲食療法緩解低血壓
低血糖怎么辦?5招預防低血糖
低血壓怎么調(diào)理 足底按摩能調(diào)理低血壓
如何降低血糖
高血壓飲食的“三高一低”,吃好了,血壓就控好了
低血糖怎么辦 四個食療方有效緩解低血糖癥狀
記住三個“15”應付低血糖
低血壓患者如何更健康 冬季低血壓飲食食譜

網(wǎng)址: 一分鐘了解“三低”(低血壓、低血糖、低血脂)! http://m.u1s5d6.cn/newsview988074.html

推薦資訊