首頁資訊一分鐘了解“三低”（低血壓、低血糖、低血脂）！

一分鐘了解“三低”（低血壓、低血糖、低血脂）！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 00:57

現(xiàn)在生活條件比以前好了，隨之而來的“富貴病”也很常見了，可當我們都在重視“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）的時候，“三低”（低血壓、低血糖、低血脂）的人數(shù)也在慢慢發(fā)展。有些人以為血壓、血糖以及血脂低點總比高點好。其實不然，“三高”可通過規(guī)律的服藥和良好的生活習慣，慢慢去調(diào)整，而且效果不錯；可“三低”治療的效果往往不盡人如意。然而“三低”的并發(fā)癥并不亞于“三高”所帶來的并發(fā)癥；像低血壓可出現(xiàn)腦血栓、體位性的暈厥；低血糖可出現(xiàn)心慌、自汗、煩躁不安、氣色蒼白；低血脂可出現(xiàn)甲亢、肝損害等疾病，綜上所述“三低”更加危險！

合理膳食

其實“三低”在目前生活水平的環(huán)境下還是不多見的，只不過有些人由于生活和飲食長期不規(guī)律，或者大部分女性為了擁有一個苗條的身材，節(jié)食減肥，慢慢的都把身體搞垮了，所以不要感覺自己還年輕就不顧身體的健康，殊不知養(yǎng)生是從年輕時就開始的，而不是等你生病了再去治療調(diào)養(yǎng)！

瘦了很漂亮嗎？不一定！

如何預防“三低”？個人感覺不節(jié)食、不挑食，同時要做到良好的生活方式和飲食營養(yǎng)的健康搭配！當然這里說的是非遺傳性以及比較輕微的情況，像比較嚴重的情況也是要進行遵醫(yī)囑治療的！“三低”人群建議在急性期可以選擇西醫(yī)緩解癥狀，待平穩(wěn)后最好通過中醫(yī)來進行長期調(diào)理比較好！

營養(yǎng)要均衡

最后說一下“三低”的正常范圍值：

低血壓：收縮壓≤90 mmHg、舒張壓≤60mmHg 即可診斷為低血壓；臨床見于心衰、休克、、急性心肌梗死以及腎功不全，有時極度衰竭的患者也可出現(xiàn)低血壓。

血壓年齡對照表

正確的姿勢測量血壓

低血脂：總膽固醇（TC）合適范圍：<5.20 mmol/L、臨界范圍：5.23—5.69 mmol/L；當大于5.72 mmol/L是即為增高。甘油三酯（TG）正常值為<1.70 mmol/L (150mg/dL)、臨界范圍：1.70—2.26 mmol/L(150—200dL)；當大于或等于2.26 mmol/L(200dL)時即視為增高；膽固醇和甘油三酯的增高是動脈粥樣硬化的危險因素之一，應引起重視！

化驗單

低血糖：這里說的是空腹血糖(FBG)的測定：3.96—6.1 mmol/L屬于正常范圍。FGB>7.0 mmol/L時即視為高糖血癥；FGB>9.0 mmol/L時即視為尿糖陽性；FGB<3.9 mmol/L時即視為血糖減低；FGB<2.8 mmol/L時即視為低糖血癥。血糖減低可見于肝臟疾病、酒精中毒及營養(yǎng)不良等疾病。健康的身體是自己平時良好的生活習慣和堅持鍛煉的結(jié)果，請為了你的家人，善待自己的身體！

低血糖的臨床表現(xiàn)