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乙肝患者怎么增肥

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乙肝患者即使很瘦，增肥也不是明智選擇。人的胖、瘦跟乙肝病情輕、重沒(méi)有直接關(guān)系，如果想身體盡量好些，比如過(guò)瘦的患者可以適當(dāng)增加飲食，以達(dá)到增加肌肉含量，不建議單純?yōu)榱嗽雠侄雠帧Ｊ紫纫M(jìn)行機(jī)體體檢，檢查下是否有其他疾病影響，比如甲狀腺、糖尿病、腎上腺以及消化系統(tǒng)疾病，如果以上都除外后，只是單純乙肝也要看病情是否需要抗病毒治療。
如果在系統(tǒng)治療后，體重仍然比較輕、比較瘦的人，可以多吃富含豐富蛋白質(zhì)，比如魚(yú)、蝦、瘦肉等。也可以適量吃一些脂肪，建議最好肥瘦相兼，同時(shí)還要搭配新鮮蔬菜、水果一起吃，補(bǔ)充適當(dāng)碳水化合物，每一餐不要暴飲暴食，可以適當(dāng)增加參數(shù)。一定要增加體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后對(duì)食欲也能起到很好的促進(jìn)。切記乙肝病人不要飲酒，否則會(huì)加重肝損害，飲食上不宜過(guò)飲用罐頭食品、油炸、油煎食物以及各種方便食品，這些里面含有的防腐劑，以及各種添加劑都會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)造成脂肪肝。

2023-03-22

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