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鄧健主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三甲全國第34肚子上的肉很松弛怎么辦肚子上的肉較松弛的處理，常見如下：1、吸脂：肚子上的肉比較松弛主要是單純脂肪引起，可以通過局部腹部吸脂的方法來處理。腹部吸脂減肥是通過吸脂的儀器，將皮下多余的脂肪從身體里吸出去，此手術(shù)不需要較大的切口，屬于微創(chuàng)手術(shù)的一種。而且在手術(shù)過程中，患者不會有明顯的痛苦，做完之后好好護(hù)理身體，患者可以恢復(fù)比較快，皮膚也不會出現(xiàn)松弛、下垂的現(xiàn)象；2、手術(shù)切除：如果肚子上肉較多時，患者皮膚還特別松垂，此時需要做腹部整形術(shù)，腹部整形術(shù)通過切除松弛的皮膚，拉緊皮膚，抽掉里面的脂肪，達(dá)到腹部皮膚拉緊的狀態(tài)。手術(shù)比較大，建議患者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)比較安全；3、運(yùn)動減肥：如果患者不想用醫(yī)美的方法，還可以通過全身性減肥來獲得療效。全身性減肥可以減少碳水化合物、糖分的攝入，使體重降低。減脂之后，做體育鍛煉，如快走、慢跑等使松弛的皮膚，重新靜止下來，建議患者找一位經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生指導(dǎo)治療。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37肚子肉松弛怎么緊致"肚子上的肉松弛需要減肥，使得肌肉組織增加，代替脂肪組織。要想達(dá)到真正意義上的減肥，應(yīng)該是管住嘴、邁開腿，在肥胖的過程中，除了遺傳因素、環(huán)境因素，飲食也是非常重要的。對每天的大卡進(jìn)行適量的控制，根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想的標(biāo)準(zhǔn)體重，然后按照這個體重給予一定大卡的控制。n對食物、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果進(jìn)行總量控制，同時選擇一項(xiàng)適合于患者的運(yùn)動，跑步、跳繩、跳操、騎單車都可以，做平板支撐，增加腹部力量運(yùn)動項(xiàng)目，堅(jiān)持下來，使得肌肉組織逐漸增加，腹部逐漸緊致起來。"趙月強(qiáng)副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第40肚子肉松弛怎么緊致肚子松弛有很多種原因，包括年齡以及肥胖都可以產(chǎn)生肚子松弛，可以進(jìn)行體育鍛煉。如果鍛煉解決不了，只能通過手術(shù)的方案進(jìn)行，手術(shù)可以采取腹壁整形的方法進(jìn)行解決。腹壁整形有兩種方案，具體分析如下：1、肚子肉不只松而且比較肥，有很多脂肪，可以經(jīng)過抽脂以后，然后再把皮膚拉緊，拉緊以后將多余的皮膚進(jìn)行切除；2、如果肚子松弛比較嚴(yán)重，通過局部切除，臍孔妨礙切除，需要通過腹壁整形的方法，在下腹做T字型切口，然后將多余的脂肪，包括皮膚切除掉，然后將腹直肌、腹橫肌等肌肉的腱鞘進(jìn)行拉緊，拉緊了以后，然后再把腹部的皮下脂肪和肌肉復(fù)位，有時臍孔會擋住，然后將臍孔改位，是大型的腹壁整形術(shù)。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲生完寶寶肚子肉松弛怎么辦生完寶寶之后肚子皮膚出現(xiàn)松弛的情況，主要是因?yàn)樵趹言兄笥绕涫亲阍氯焉?，會?dǎo)致腹部的皮膚出現(xiàn)過度的伸張。生完孩子以后子宮逐漸恢復(fù)到正常大小，腹壁的皮膚就會顯得相對比較松弛。 這種情況就建議要加強(qiáng)鍛煉，比如可以做仰臥起坐，可以做產(chǎn)后的瑜伽，來鍛煉使腹部的皮膚恢復(fù)原來的狀態(tài)，如果是不注意鍛煉就有可能會導(dǎo)致局部脂肪出現(xiàn)堆積，因?yàn)檫@個地方的皮膚已經(jīng)松弛，很容易導(dǎo)致脂肪堆積而造成下腹部增大，對身材造成一定的影響，所以建議積極鍛煉。韓冬主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院三甲全國第23生完孩子肚子上的肉很松弛怎么辦生完孩子后，肚子上的肉比較松弛，是正常的生理反應(yīng)，與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，所以不能操之過急，常見解決方法如下：1、調(diào)整心態(tài)：應(yīng)該保持良好的心態(tài)，按時休息；2、飲食調(diào)整：在飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行調(diào)整，懷孕期間通常營養(yǎng)過盛，尤其是現(xiàn)在生活水平提高，在保障身體得到足夠蛋白質(zhì)、脂肪等必備營養(yǎng)物質(zhì)前提下，可以適當(dāng)多吃新鮮的水果、蔬菜，特別是高纖維的食物，改善飲食結(jié)構(gòu)，對于去除肚子上的脂肪組織很重要；3、加強(qiáng)產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練：盡早使用收腹帶，康復(fù)訓(xùn)練也很關(guān)鍵，要配合進(jìn)行，最好到專門醫(yī)院保健科，學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練方式，每天的運(yùn)動量和具體的運(yùn)動方式都很關(guān)鍵；4、醫(yī)療治療方法：有些患者產(chǎn)后肚子上的肉比較松弛，經(jīng)過上述方法后，仍然達(dá)不到美的要求，可能要采用醫(yī)療治療手段，比如抽脂、激光，改善皮膚紋理；5、手術(shù)：如果有膨脹紋的出現(xiàn)，持久度退不下去，皮膚增殖嚴(yán)重，可能要通過手術(shù)的方式進(jìn)行腹壁整形。于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78臉上的肉松弛了怎么辦臉上的肉松弛了說明求美者一定是最近體重下降比較明顯，或者是最近皮膚護(hù)理不當(dāng)，出現(xiàn)了衰老征象，建議一定要加強(qiáng)局部皮膚護(hù)理，控制自己的體重下降速度。甚至還讓體重稍稍反彈一下，緩慢下降。對皮膚要進(jìn)行一定的光電治療、線雕、微創(chuàng)治療等，讓皮膚的松弛狀態(tài)得到改善。光電治療比較容易被人接受，如超聲刀、熱拉提、熱瑪吉等，都可以使松弛的肉，也就是松弛的筋膜和組織發(fā)生緊致，臉上也會變得緊致一些。還有些求美者可能會選擇注射自體脂肪、玻尿酸、膠原蛋白等，來使自己的皮膚狀態(tài)得到改善，也可以使松弛皮膚在內(nèi)容物增多的情況下恢復(fù)一些緊致。如果臉上皮膚松弛得已經(jīng)非常明顯，建議進(jìn)行手術(shù)拉皮方法，將松弛皮膚在發(fā)際緣的位置進(jìn)行部分去除，就可以恢復(fù)皮膚的緊致狀態(tài)。王小龍主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲腿上的肉松弛怎么辦"腿上的肉松弛，主要是缺乏鍛煉導(dǎo)致的，可以通過瑜伽、形體舞蹈來鍛煉，堅(jiān)持一段后會有所好轉(zhuǎn)。平時也可以走路多鍛煉，還可以試試游泳、跑步等運(yùn)動，讓身體勻稱，肌肉緊致起來。另外，多做一些下肢運(yùn)動，比如慢跑、跳繩等運(yùn)動，在運(yùn)動過程中，要經(jīng)常做一些簡單的按摩或者拉伸練習(xí)，防止形成肌肉塊。不過飲食上一定要注意，飲食清淡，不要吃油炸類、膨化類、零食、甜點(diǎn)、可樂等高熱量食物，要以蔬菜、水果、粗糧等高膳食纖維的食物代替一部分主食，這樣才能使腿上的肉緊致起來。"鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60肚子皮膚松弛怎么辦肚子皮膚松弛明顯的患者，一般建議進(jìn)行腹壁整形術(shù)。整形外科有類手術(shù)是腹壁整形術(shù)，主要針對腹壁脂肪多和腹壁的皮膚松弛等問題，尤其是針對腹壁皮膚松弛特別明顯的患者，需要切除多余的皮膚。如果是單純脂肪堆積肥胖可以進(jìn)行吸脂，而皮膚松弛比較明顯的人吸脂無法解決問題，這時就要做腹壁整形術(shù)。腹壁整形術(shù)就要做皮膚切除，切除多余的皮膚，其切口比較長，一般會從髂前上棘一直到兩側(cè)延伸到大腿中間的恥骨聯(lián)合到兩側(cè)的髂前上棘。每個人情況不一樣，切除手術(shù)也不一樣，有的患者可能要重新固定肚臍的位置，松弛的程度不一樣，手術(shù)的范圍也不一樣，所以情況不一樣。具體可以到相關(guān)的整形外科咨詢，一般會得到明確的答案。肚子皮膚松弛一般主要見于本身比較肥胖，快速減肥后出現(xiàn)肚子的皮膚松弛。還有就是孕婦，懷孕生完孩子后體重比較大、肚子也比較大，生完孩子后加上生育或者是減肥的原因，也會出現(xiàn)下小腹或者肚子皮膚松弛的問題。年齡大也可能會出現(xiàn)肚子皮膚松弛，但是主要是見于孕婦和大體重快速減肥的人群。于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78生孩子以后肚子松弛怎么辦生孩子以后肚子松弛，常見處理措施如下：1、涂抹緊致精華和按摩乳：求美者在生孩子之后，對于腹部皮膚進(jìn)行緊致精華和按摩乳的涂抹，可以促進(jìn)皮膚的彈性回縮，對于生完孩子之后肚皮的松弛，具有非常好的回縮效果。而且這種回縮會隨著時間延長，逐步回縮得更為明顯。所以，輔助一定的按摩和緊致的產(chǎn)品，會有非常好的作用；2、穿塑身衣、戴塑身帶：要注意穿上收腹的塑身衣、戴上塑身帶，來控制腹部形態(tài)。因?yàn)樯⒆又?，腹部肌肉都要在一定程度上進(jìn)行回縮，如果配合上這種外力作用，回縮的效果會更好；3、腹肌、盆腔鍛煉：建議求美者進(jìn)行一些腹肌鍛煉、盆腔鍛煉，對于腹部、盆腔松弛的肌肉，都有非常好的收縮作用；4、手術(shù)：如果求美者經(jīng)過一系列鍛煉之后，覺得腹部仍然比較松弛，可以考慮手術(shù)的方法去除松弛的皮膚，這樣就可以恢復(fù)腹壁的緊致狀態(tài)，這種手術(shù)稱為腹壁整形手術(shù)。去除腹壁多余松弛的肌肉，以及相應(yīng)的脂肪組織和皮膚組織，這樣就可以恢復(fù)腹壁的緊致狀態(tài)。溫暖副主任醫(yī)師湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲肚子肉多怎么辦"一般依據(jù)患者肚子肉多的原因不同，?？刹扇〔煌奶幚矸椒?。一、患者攝入較多的高蛋白、高脂肪、高熱量食物，如燒雞、烤鴨、紅燒肉、豬蹄、蛋糕等，且患者缺乏足夠的鍛煉，造成體內(nèi)大量的脂肪組織在肚子處堆積而形成贅肉。此時患者應(yīng)該減少油膩食物的攝入，盡量以清淡飲食為主，加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)能量消耗，從而可減少肚子脂肪組織堆積，改善肉較多的癥狀。二、如果患者肚子出的肉較多，是由于腹部巨大腫瘤外生性生長而引起的。這種情況下患者可通過彩超或CT檢查，盡快明確腹部腫瘤性病變的具體情況，行手術(shù)切除腹部的腫瘤性病變，從而可減輕腹腔內(nèi)的壓力，使肚子變瘦。"

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