一、睡覺(jué)醒來(lái)腿發(fā)軟的原因

　　第一，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，脾腎陽(yáng)虛，氣血虧損是引起這種現(xiàn)象的原因，脾主肌肉四肢，在脾氣虛的情況下，四肢就會(huì)有發(fā)軟無(wú)力的表現(xiàn)。所以這種情況，可以去正規(guī)的中醫(yī)院看中醫(yī)，用中藥加以調(diào)理，最好每天要鍛煉身體，晚上十點(diǎn)以前必須睡覺(jué)，保證充足的睡眠，在飲食方面要多吃水果與蔬菜。

　　第二，從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，一般是有供血不足的狀況，或是泌尿系統(tǒng)存在問(wèn)題。建議去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，以查明病因，然后才能對(duì)癥治療。

　　第三，應(yīng)該是缺鈣引起的，這種情況的可能性也非常大。如果時(shí)不時(shí)有腿疼的癥狀出現(xiàn)，那缺鈣的因素就更大了，對(duì)于這種情況，可以補(bǔ)點(diǎn)鈣，不過(guò)食補(bǔ)是最好的方法，每天堅(jiān)持喝兩杯牛奶,多吃奶制品，黃豆等含鈣豐富的食物。還要多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)，才能讓攝入的鈣質(zhì)更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過(guò)量補(bǔ)鈣同樣對(duì)身體有害。

　　第四，另外就是如果睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，壓迫導(dǎo)致血液回流不暢，也會(huì)導(dǎo)致腿發(fā)軟的現(xiàn)象。

二、手腳發(fā)軟四肢無(wú)力是生病了嗎

　　1.糖尿病是最常導(dǎo)致四肢乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無(wú)力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。

　　2.貧血也常引起疲乏，嚴(yán)重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有四肢乏力的現(xiàn)象。

　　3.慢性腎炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他們需長(zhǎng)期吃低鹽或無(wú)鹽飲食，又容易缺鉀，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。

　　4.很多內(nèi)分泌疾病都有四肢乏力的表現(xiàn)。四肢乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見(jiàn)癥狀。

　　5.最明顯的疲乏無(wú)力見(jiàn)于重癥肌無(wú)力患者，由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經(jīng)活動(dòng)，即迅速呈現(xiàn)無(wú)力狀態(tài)，持續(xù)而迅速的動(dòng)作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補(bǔ)充氯化鉀后四肢乏力可減輕。

三、睡覺(jué)手腳發(fā)軟該怎么辦

　　晚上睡覺(jué)手腳發(fā)軟無(wú)力，在生活中時(shí)常發(fā)生，但是很多人卻并沒(méi)有引起重視，認(rèn)為這只是疲勞或者是天氣等原因造成，事實(shí)上這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候要是你的身體存在一些疾病，比如身體出現(xiàn)平血營(yíng)養(yǎng)不良等等情況，都可能會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生，所以你需要理智的對(duì)待。

　　如果沒(méi)有發(fā)熱的情況，你的情況可能是貧血、缺鈣、營(yíng)養(yǎng)不良等，貧血常見(jiàn)的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。缺鈣常見(jiàn)的癥狀有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易斷等。建議在醫(yī)師的詳細(xì)檢查后，在用藥治療。

　　建議去醫(yī)院做檢查，如血常規(guī)、血鈣、微量元素等，確診后做相應(yīng)的治療。飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要全面，避免挑食。缺鈣的情況可以用鈣爾奇D、迪巧，補(bǔ)鈣效果都不錯(cuò)，都可以選用。貧血的情況可以用速立菲加維生素C片，多吃含鐵的食物，如肉、魚(yú)、肝、禽等。

　　如果是身體缺乏一些營(yíng)養(yǎng)元素，或者是一些疾病問(wèn)題，導(dǎo)致這種癥狀發(fā)生，又得不到快速有效的應(yīng)對(duì)，那么造成的影響就更大，所以建議在生活當(dāng)中存在這種現(xiàn)象的朋友，都能夠更加注重對(duì)身體的保健，有任何問(wèn)題都要積極的解決。

四、四肢無(wú)力渾身發(fā)軟的治療方法

　　1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，不要熬夜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

　　2、避風(fēng)寒、防感冒。肌無(wú)力患者抵抗力較差，傷風(fēng)感冒不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重，還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

　　3、飲食要有節(jié)，痿證的病機(jī)與脾氣虧虛關(guān)系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為嚴(yán)重，不能過(guò)饑或過(guò)飽，在有規(guī)律，有節(jié)度，同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng)，不能偏食。

　　4、注意適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，但不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量，特別是重癥肌無(wú)力病人運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加重癥狀，所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。病情較重的病人或長(zhǎng)期期臥床不起的病人，應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。

　　5、在治療上病人應(yīng)有良好的心態(tài)與康復(fù)的信心。鼓勵(lì)病人和病人本身應(yīng)該有積極樂(lè)觀的治療信心，減少病人的心里負(fù)擔(dān)，避免精神剌激和過(guò)度腦力(體力)勞累。

　　6、注意各種感染，生活保持有規(guī)律，飲食方面應(yīng)多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動(dòng)物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)病人來(lái)講非常重要，注意食物的易消化性。

　　7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及煙酒等刺激。服藥其間禁食綠豆。

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