所在欄目：飲食養(yǎng)生匯飲食養(yǎng)生匯2014核心內(nèi)容: 痰濕體質(zhì) 三陰交 健脾祛濕 濕氣 洗肺茶

本頁提供2014年6月12日湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請到的嘉賓是李智。主題是《健脾祛濕有妙招》。主要介紹不能僅憑拔罐判斷體內(nèi)是否有濕，體內(nèi)有濕的表現(xiàn)，時(shí)蔬雞肉湯的制作方法等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)飲食養(yǎng)生匯欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

李智：北京同仁堂醫(yī)院副主任醫(yī)師。

不能僅憑拔罐判斷體內(nèi)是否有濕。

喜食肥甘厚味、大魚大肉者、辛辣刺激者、甜、涼食品者體內(nèi)易藏濕。

體內(nèi)有濕的表現(xiàn)：晨起頭暈、體酸乏力、胃口差、容易胃脹不消化、大便黏、掛池。

舌苔呈黃厚狀是體內(nèi)有濕熱的表現(xiàn)。痰濕體質(zhì)者體型多偏胖或腰圍較粗。

僅有喉嚨痰多的表現(xiàn)不能定性為痰濕體質(zhì)。

經(jīng)常按摩三陰交可以起到補(bǔ)脾、補(bǔ)肝、補(bǔ)腎的功效。

兒童適量食用茯苓可以健脾。

開飯了：時(shí)蔬雞肉湯。

20140612飲食養(yǎng)生匯視頻和筆記:李智講健脾祛濕,濕氣,痰濕體質(zhì)

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