認(rèn)知行為模式，也被稱為認(rèn)知行為療法(CBT)，它是廣泛使用的能夠改善心理健康的心理-社會干預(yù)療法。

CBT側(cè)重于個人應(yīng)對策略的發(fā)展，目標(biāo)是解決來訪者當(dāng)前問題，改變其不正確的認(rèn)知(例如，想法、信念和態(tài)度)、行為和情緒調(diào)節(jié)的無用模式,從而緩解來訪者痛苦并減輕其相關(guān)癥狀。認(rèn)知行為療法是用來治療抑郁癥的，也可以被用來治療許多精神疾病。

認(rèn)知行為療法(CBT)是一種心理-社會干預(yù)療法，它是最具有廣泛使用的改善心理健康的治療方法。

認(rèn)知行為理論包括許多具體理論，最具有代表性的理論有艾利斯的合理情緒行為療法(REBT)，貝克和Meichenbaum梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)等。認(rèn)知行為強(qiáng)調(diào)認(rèn)知活動在心理或行為問題中的發(fā)生作用，在社會工作的實(shí)務(wù)中既采用各種認(rèn)知矯正技術(shù)，又采用行為治療技術(shù)。

CBT模式是基于行為和認(rèn)知心理學(xué)的基本原理的結(jié)合。它與心理治療的傳統(tǒng)方法不同，例如心理分析方法，是治療師在行為背后尋找無意識的含義，然后制定診斷。相反，CBT是一種“以問題為中心”和“以行動為導(dǎo)向”的治療形式，這意味著它被用來治療與確診的精神障礙相關(guān)的具體問題。治療師的作用是幫助病人找到并練習(xí)有效的策略，以解決所確定的目標(biāo)，并減少疾病的癥狀。 [1]

認(rèn)知行為療法基于這樣一種信念，即思想扭曲和不良行為在心理障礙的發(fā)展和維護(hù)中起著重要作用，通過教授來訪者新的信息處理技能和應(yīng)對機(jī)制，可以減少其相關(guān)癥狀和痛苦。

與精神類藥物相比，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，單獨(dú)使用cbt對治療不極其嚴(yán)重的抑郁和焦慮、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)、抽搐、藥物濫用(除了阿片類藥物濫用)、飲食失調(diào)和邊緣型人格障礙的治療效果很好。它經(jīng)常被推薦用于治療其他病癥，如嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥(OCD)和嚴(yán)重的抑郁癥、阿片類藥物成癮、雙相情感障礙和精神障礙。此外，CBT被推薦作為治療兒童和青少年心理障礙的第一道防線，包括攻擊性和品行障礙。

研究人員發(fā)現(xiàn)，其他善意的治療干預(yù)措施對于治療成人的某些病癥同樣有效，但在治療大多數(shù)疾病方面，認(rèn)知行為療法在治療上更勝一籌。除了人際心理治療(IPT)，CBT在治療指南中被推薦作為一種心理治療的選擇，和CBT和IPT是精神病學(xué)住院醫(yī)生必須接受的心理社會干預(yù)措施。 [2]

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網(wǎng)址: 認(rèn)知行為模式 http://m.u1s5d6.cn/newsview97938.html