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科學(xué)網(wǎng)—認(rèn)知行為療法治療肥胖癥取得顯著效果

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 03:22

世界肥胖聯(lián)合會(huì)估計(jì)，世界上大約有8億肥胖患者，并預(yù)計(jì)2025年，該疾病的醫(yī)療后果將花費(fèi)超過(guò)1萬(wàn)億美元。肥胖被認(rèn)為是世界上主要的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。高BMI是心血管疾病、肌肉骨骼疾?。ㄓ绕涫枪顷P(guān)節(jié)炎）、心理問(wèn)題和癌癥的主要危險(xiǎn)因素。肥胖的原因包括遺傳、行為和環(huán)境因素。肥胖率上升的其他驅(qū)動(dòng)因素是不健康的飲食和缺乏規(guī)律的鍛煉。

作者認(rèn)為：“與減肥有關(guān)的最普遍接受的觀點(diǎn)是，食物攝入和體力活動(dòng)之間的不平衡是超重和肥胖的主要原因。然而，這個(gè)簡(jiǎn)單的觀點(diǎn)并沒(méi)有考慮到與這個(gè)問(wèn)題相關(guān)的許多其他因素，比如刺激暴飲暴食的現(xiàn)代生活方式的影響，或者脂肪組織在體內(nèi)穩(wěn)態(tài)和能量平衡中的作用。“

研究人員認(rèn)為，“有必要制定更有力的策略來(lái)應(yīng)對(duì)肥胖流行病，幫助個(gè)人減肥，并幫助他們?cè)谝粋€(gè)促進(jìn)過(guò)量食物消費(fèi)的‘有毒’環(huán)境來(lái)采取和保持健康的生活方式?！?/p>

最近的一項(xiàng)薈萃分析顯示，42%的成年人試圖減肥，23%的人試圖保持體重。其他研究表明，體重減輕5%就足以改善健康。

研究表明，跨學(xué)科（營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、體育和理療領(lǐng)域）的行動(dòng)有助于減肥，改善生活質(zhì)量和飲食行為，并減少抑郁癥狀。與身心健康相關(guān)的生活質(zhì)量是治療成年人肥胖的關(guān)鍵因素。因此，包括認(rèn)知和行為療法在內(nèi)的跨學(xué)科臨床措施可能會(huì)對(duì)這些人產(chǎn)生更顯著的結(jié)果，不僅減輕體重，而且還可以減輕抑郁癥狀。認(rèn)知行為療法是心理學(xué)家臨床實(shí)踐中最廣泛接受的減肥干預(yù)方法。這種方法關(guān)注的是那些對(duì)體重和肥胖有不良想法的人的核心思想和信念系統(tǒng)。

跨學(xué)科和認(rèn)知行為治療方案比體育教育和健康方案更有效。在活動(dòng)水平和飲食攝入等與體重控制相關(guān)的因素方面促進(jìn)了更大的行為變化，從而導(dǎo)致更多的體重減輕。包括體重減輕、體重指數(shù)、絕對(duì)脂肪質(zhì)量、腰圍、臀圍和頸圍在內(nèi)的幾乎所有變量都被觀察到有變化。研究人員在文章中總結(jié)說(shuō)，該計(jì)劃在提高全方位（身體、心理、社會(huì)、環(huán)境）的生活質(zhì)量和減少抑郁癥狀方面都是有效的。

Cognitive-behavioral approach to treatment of obesity yields significant results (medicalxpress.com)

Amanda dos Santos Moraes et al, Cognitive Behavioral Approach to Treat Obesity: A Randomized Clinical Trial, Frontiers in Nutrition (2021). DOI: 10.3389/fnut.2021.611217

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