閆振文 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 三甲

擅長：常見的臨床癥狀如頭痛、頭暈、抑郁等，以及腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、神經(jīng)肌肉病、運動障礙疾病等

提問

坐幾分鐘腿就發(fā)麻，多考慮是不良坐姿引起的，也不排除與腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、腰椎骨質(zhì)增生等原因有關(guān)，可以根據(jù)引起的原因進行針對性的處理。

1、不良坐姿

如果個人長期不良的坐姿，可能會對局部神經(jīng)造成壓迫，從而伴隨下肢發(fā)麻的癥狀。可以適當(dāng)調(diào)整個人的坐姿，也可以通過局部按摩、熱敷的方式進行改善。

2、腰椎間盤突出癥

隨著個人年齡的增長，局部髓核組織會發(fā)生退行性病變，從而誘發(fā)腰椎間盤突出癥，也會對下肢神經(jīng)造成壓迫，引發(fā)下肢發(fā)麻的癥狀?？梢员３至己玫淖耍苊忾L時間久坐，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

3、梨狀肌綜合征

梨狀肌損傷會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到壓迫，從而引發(fā)下肢麻木的癥狀?？梢酝ㄟ^中醫(yī)針灸、推拿等方式進行輔助治療。

4、腰椎管狹窄

腰椎管狹窄是指腰椎管容積變小，導(dǎo)致壓迫到馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根的疾病，可能與先天發(fā)育、退行性病變、外傷等因素有關(guān)?；颊呖赡軙霈F(xiàn)腰痛、下肢麻木、間歇性跛行等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺、維生素B12等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。

5、腰椎骨質(zhì)增生

腰椎骨質(zhì)增生是一種常見的骨質(zhì)增生，是人體衰老的一種正常現(xiàn)象，主要是因為人體的衰老，骨質(zhì)會發(fā)生退行性改變，從而出現(xiàn)骨質(zhì)增生。增生的骨質(zhì)刺激周圍軟組織，產(chǎn)生無菌性炎癥，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)下肢麻木的癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗骨增生片、洛索洛芬鈉片等藥物進行治療。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免著涼，同時要注意休息，避免過度勞累?；颊咦⒁獗３至己玫男膽B(tài)，避免情緒激動，注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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