斷崖式分手？教你如何優(yōu)雅應(yīng)對！
遇到斷崖式分手，心情難免會跌入谷底。但別急，這里有三條實用建議，幫你走出困境。
不要挽回
有些人分手后會表現(xiàn)出強烈的報復(fù)心理。他們在感情初期對你越好，分手后越想折磨你。因為他們自戀地認(rèn)為自己的付出遠(yuǎn)大于你，只有看到你受盡折磨，他們才能找到心理平衡。所以，無論你如何挽回，結(jié)果只會讓你更受傷，更自我懷疑。
停止內(nèi)耗
即使你不想和他復(fù)合，被分手后你也可能想知道原因。在得不到答案后，你可能會開始從自身尋找問題。而他想要的正是你的追問和自我懷疑。這時他會認(rèn)為自己的魅力巨大，你的反應(yīng)越大，說明你越重視他。所以，強迫自己理智地接受這一切，停止自責(zé)才是最好的處理方式。
認(rèn)清現(xiàn)實
你要明白，NPD（自戀型人格障礙）是一種會給對方造成嚴(yán)重心理傷害的病態(tài)模式。不會因為你的挽留和眼淚就改邪歸正。不論相處時他對你有多好，多貼心，你們有多甜蜜，最終他都會用折磨你的方式在你身上成倍地索取。離開才是最好的結(jié)局。

一段感情結(jié)束必然會帶來難過、后悔等各種負(fù)面情緒。難過時試著多和朋友家人一起相處，勇敢挺過這段日子。等時間過去，回頭再看，你一定會感謝現(xiàn)在勇敢的自己！

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