來(lái)姨媽吃什么水果

更新時(shí)間：2025-01-01 14:01:49

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　　水果一般性偏寒，姨媽期也就是所說(shuō)的月經(jīng)期是一定要注意保暖，不然容易導(dǎo)致月經(jīng)量減少和痛經(jīng)的情況發(fā)生，像西瓜、獼猴桃都屬于寒性比較大的，一般不建議月經(jīng)期吃。但是有一部分水果它可以糾正月經(jīng)期引起的失血、乏力、內(nèi)分泌失調(diào)，像紅棗、核桃，有非常好的糾正內(nèi)分泌的作用，比如葡萄、甘蔗和櫻桃都有非常好的補(bǔ)鐵的作用，可以糾正貧血，這些都是可以建議月經(jīng)期多吃的水果。由于月經(jīng)期免疫力低下，這個(gè)時(shí)候一定要避免任何容易感染的因素，預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生。

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