暴食幾天長(zhǎng)胖了，恢復(fù)正常飲食能瘦回去嗎？

女 | 21歲 2017-03-26 14:32:09 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 最近兩周吃得比較多，特別是后面三天多有暴食傾向，有點(diǎn)病態(tài)心理的感覺(jué)，也長(zhǎng)胖了點(diǎn)，別人看不太出來(lái)但自己看得出來(lái)那種，褲子明顯緊了肚子和臉肉都多了，如果很忙沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，只是恢復(fù)正常飲食（少吃），可以恢復(fù)嗎？

想得到的幫助： 如果很忙沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，只是恢復(fù)正常飲食（少吃），可以恢復(fù)嗎？

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2017-03-26 14:33:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，小姑娘，暴飲暴食對(duì)人體的危害是很大的，容易引起了急性腸胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期下去容易引起了胃腸功能紊亂，不利于身體健康，所以在平時(shí)需適當(dāng)控制飲食，避免對(duì)身體產(chǎn)生危害。

2017-03-26 14:46 ask70808007mw 追問(wèn)

謝謝，我知道不好，因?yàn)橹皦阂质秤昧司瓦@樣病態(tài)了，沒(méi)吃到撐都不知飽，身體不舒服也長(zhǎng)胖了很后悔，明天開(kāi)始減肥，容易恢復(fù)嗎？

2017-03-26 17:43醫(yī)生回答：

容易恢復(fù)的，管住嘴邁開(kāi)腿

侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友：9966稱(chēng)贊：5

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2017-03-26 14:38:39 我要投訴

      病情分析：
      如果不是以往有發(fā)胖的歷史，這種情況，堅(jiān)持，有毅力，通過(guò)控制飲食完全可以做到。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本例提到了病態(tài)心理的暴飲暴食，這是值得關(guān)注的地方，因?yàn)槿瞬豢赡苡肋h(yuǎn)一帆風(fēng)順。所以健康的心態(tài)更重要。
      

鹿娟 壽光市文家街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網(wǎng)友：35563稱(chēng)贊：1118

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2017-03-26 14:38:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，少吃飯，適量的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是可以瘦下來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      畢竟減肥主要的減肥途徑就是控制飲食、多鍛煉。少吃飯，要是沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，可能也會(huì)瘦點(diǎn)的。

             以上是對(duì)“暴食幾天長(zhǎng)胖了，恢復(fù)正常飲食能瘦回去嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

徐小葉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性便秘,冠心病,抑郁癥 幫助網(wǎng)友：5855稱(chēng)贊：4

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2017-03-26 14:39:43 我要投訴

      病情分析：
      你好！飲食結(jié)構(gòu)改變，暴飲暴食，是可以引起發(fā)胖和消化系統(tǒng)疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)和蛋白質(zhì)攝入，維生素?cái)z入，蔬菜水果可以正常服用。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w更健康。
      

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