暴食幾天長胖了，恢復正常飲食能瘦回去嗎？

女 | 21歲 2017-03-26 14:32:09 4人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近兩周吃得比較多，特別是后面三天多有暴食傾向，有點病態(tài)心理的感覺，也長胖了點，別人看不太出來但自己看得出來那種，褲子明顯緊了肚子和臉肉都多了，如果很忙沒時間運動，只是恢復正常飲食（少吃），可以恢復嗎？

想得到的幫助： 如果很忙沒時間運動，只是恢復正常飲食（少吃），可以恢復嗎？

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2017-03-26 14:33:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，小姑娘，暴飲暴食對人體的危害是很大的，容易引起了急性腸胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良等，
      指導意見：
      長期下去容易引起了胃腸功能紊亂，不利于身體健康，所以在平時需適當控制飲食，避免對身體產(chǎn)生危害。

2017-03-26 14:46 ask70808007mw 追問

謝謝，我知道不好，因為之前壓抑食欲久了就這樣病態(tài)了，沒吃到撐都不知飽，身體不舒服也長胖了很后悔，明天開始減肥，容易恢復嗎？

2017-03-26 17:43醫(yī)生回答：

容易恢復的，管住嘴邁開腿

侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友：9966稱贊：5

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2017-03-26 14:38:39 我要投訴

      病情分析：
      如果不是以往有發(fā)胖的歷史，這種情況，堅持，有毅力，通過控制飲食完全可以做到。
      指導意見：
      本例提到了病態(tài)心理的暴飲暴食，這是值得關注的地方，因為人不可能永遠一帆風順。所以健康的心態(tài)更重要。
      

鹿娟 壽光市文家街道衛(wèi)生院   護師 擅長: 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網(wǎng)友：35563稱贊：1118

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2017-03-26 14:38:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，少吃飯，適量的運動，應該是可以瘦下來的。
      指導意見：
      畢竟減肥主要的減肥途徑就是控制飲食、多鍛煉。少吃飯，要是沒時間運動，可能也會瘦點的。

             以上是對“暴食幾天長胖了，恢復正常飲食能瘦回去嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

徐小葉 醫(yī)師 擅長: 慢性便秘,冠心病,抑郁癥 幫助網(wǎng)友：5855稱贊：4

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2017-03-26 14:39:43 我要投訴

      病情分析：
      你好！飲食結構改變，暴飲暴食，是可以引起發(fā)胖和消化系統(tǒng)疾病。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食結構和蛋白質攝入，維生素攝入，蔬菜水果可以正常服用。適當?shù)腻憻捝眢w更健康。
      

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