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暴食幾天長胖了,恢復正常飲食能瘦回去嗎?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月01日 14:01

暴食幾天長胖了,恢復正常飲食能瘦回去嗎?

女 | 21歲 2017-03-26 14:32:09 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 最近兩周吃得比較多,特別是后面三天多有暴食傾向,有點病態(tài)心理的感覺,也長胖了點,別人看不太出來但自己看得出來那種,褲子明顯緊了肚子和臉肉都多了,如果很忙沒時間運動,只是恢復正常飲食(少吃),可以恢復嗎?

想得到的幫助: 如果很忙沒時間運動,只是恢復正常飲食(少吃),可以恢復嗎?

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楊雙

楊雙 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網(wǎng)友:8916

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2017-03-26 14:33:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,小姑娘,暴飲暴食對人體的危害是很大的,容易引起了急性腸胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良等,
      指導意見:
      長期下去容易引起了胃腸功能紊亂,不利于身體健康,所以在平時需適當控制飲食,避免對身體產(chǎn)生危害。

2017-03-26 14:46 ask70808007mw 追問

謝謝,我知道不好,因為之前壓抑食欲久了就這樣病態(tài)了,沒吃到撐都不知飽,身體不舒服也長胖了很后悔,明天開始減肥,容易恢復嗎?

2017-03-26 17:43醫(yī)生回答:

容易恢復的,管住嘴邁開腿

侯俊英

侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5

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2017-03-26 14:38:39 我要投訴

      病情分析:
      如果不是以往有發(fā)胖的歷史,這種情況,堅持,有毅力,通過控制飲食完全可以做到。
      指導意見:
      本例提到了病態(tài)心理的暴飲暴食,這是值得關注的地方,因為人不可能永遠一帆風順。所以健康的心態(tài)更重要。
      

鹿娟

鹿娟 壽光市文家街道衛(wèi)生院   護師 擅長: 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網(wǎng)友:35563稱贊:1118

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2017-03-26 14:38:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,少吃飯,適量的運動,應該是可以瘦下來的。
      指導意見:
      畢竟減肥主要的減肥途徑就是控制飲食、多鍛煉。少吃飯,要是沒時間運動,可能也會瘦點的。

             以上是對“暴食幾天長胖了,恢復正常飲食能瘦回去嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐小葉

徐小葉 醫(yī)師 擅長: 慢性便秘,冠心病,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:5855稱贊:4

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2017-03-26 14:39:43 我要投訴

      病情分析:
      你好!飲食結構改變,暴飲暴食,是可以引起發(fā)胖和消化系統(tǒng)疾病。
      指導意見:
      建議你平時注意飲食結構和蛋白質攝入,維生素攝入,蔬菜水果可以正常服用。適當?shù)腻憻捝眢w更健康。
      

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