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孩子太瘦怎么才能讓他胖起來

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 12:06

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王偉主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院三甲孩子太瘦怎么才能讓他胖起來"孩子太瘦了也就是體重過低，主要是從飲食方面給他干預。1、要注意孩子飲食中不要吃太多過稀的東西，比如粥、面條、玉米粥，這樣的要少吃，要以面食為主，比如饅頭、餅、米飯等湯少的東西為主。2、要注意增加肉類，特別是瘦肉的攝入，孩子每頓飯都應該吃肉，雞肉、牛肉、羊肉、豬肉、海鮮都可以，可以交替的給孩子吃。3、要注意避免吃零食、甜食、飲料，孩子在吃了這些東西以后可能會給孩子提供能量從而飲食就會減少。同時還要注意給他增加戶外活動、增加運動，這樣才能提高孩子的食欲。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲長的太瘦怎么變胖長得太瘦不是要變胖，而是要變強壯和健康。胖是指脂肪含量超標，而強壯是指身體健康狀況改善，所以太瘦的人應該想辦法變強壯、健康，而不只是單純變胖。要想強壯身體，需要增加能量攝入，而能量重要的來源是主食，所以在日常生活當中要適當增加谷類食物的攝入，比如饅頭、面條、米飯、烙餅、包子。這些谷類食物當中含有豐富的能量，為機體提供基本能量，對于改變瘦的狀態(tài)非常重要。在保證能量攝入的基礎(chǔ)上，要適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，因為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體肌肉非常重要的原料。在日常生活當中可以適當增加豆類和豆制品攝入，比如大豆、豆腐、豆?jié){，還可以增加牛奶、羊奶、酸奶、奶酪攝入，也可以適當增加瘦豬肉、瘦牛肉、雞蛋、鴨蛋攝入，能讓身體變得更加強壯，糾正過于瘦的狀態(tài)。王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43孩子太瘦怎么辦寶寶太瘦了首先要明確原因，包括生理性因素、病理性因素，處理方法不同。孩子體重增加是基于攝入和消耗的對比，如果攝入量不足、消耗過多，則體重較瘦。如果沒有疾病問題，只是攝入量不足導致，可以適當給孩子補充營養(yǎng)，增加攝入量。如果消耗較多、活動量特別大，可以適當減少活動。部分孩子體重比較低是因為疾病造成，如消化功能紊亂或消化道疾病，營養(yǎng)不能得到良好吸收和攝入，可以造成消瘦的現(xiàn)象。此時需要控制原疾病進行治療，從而使孩子體重增加。另外，消耗性疾病，如結(jié)核感染、甲狀腺功能異?；蚰[瘤，都可能導致消瘦，此時需針對原發(fā)疾病進行治療。張曉蕊主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21孩子太瘦什么原因如果孩子太瘦，一般是提示存在營養(yǎng)不良或者生長發(fā)育落后，想讓孩子恢復，要找到引起生長發(fā)育落后的原因。對于大部分孩子，其實軀體疾病和真正有病的孩子很少見，多數(shù)可能都是因為喂養(yǎng)不當?shù)?，導致孩子出現(xiàn)生長發(fā)育落后，具體如下：1、攝入不足：比如孩子可能沒有吃夠奶，或者吃飯的能量供應不夠，也就是總體攝入不足。這是最常見的引起孩子瘦、長不起來的原因，尤其是一些母乳喂養(yǎng)的孩子，有些家長可能覺得孩子吃夠了，實際上可能孩子吃的母乳并不多，或者有的時候孩子吃飯營養(yǎng)供應不均衡，比如吃肉太多、碳水化合物攝入又少等，這些都不利于孩子長胖或者正常的生長發(fā)育；2、消耗過多：還有一些孩子可能消耗太多，比如孩子可能有慢性的腹瀉，或者孩子會有一些消耗相關(guān)的疾病，也可能會引起孩子消瘦；3、吸收不良：還有一些孩子可能吸收受影響，比如有些孩子可能會有過敏，過敏的時候可能就會影響消化吸收，也會導致孩子太瘦；4、疾病因素：有些孩子確實可能存在一些病態(tài)，比如可能有基因疾病或者遺傳代謝病等，這些都可能會導致孩子消瘦。對于孩子太瘦，最好要找到引起消瘦的原因，如果只是能量攝入不足就比較簡單，保證能量供應比如多吃奶、多吃飯、增加能量供應，就能讓孩子很快的恢復。但如果孩子有其他的疾病，就要具體看情況再做相應的處理。郭紅枝副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院三甲孩子太瘦怎么辦"孩子太瘦可以采用以下方法：1、平日多運動，增強心肺功能，以促進體格發(fā)育。2、保持營養(yǎng)均衡，注意米、面、蛋、奶、肉類、蔬菜等的合理搭配。3、養(yǎng)成良好的飲食行為習慣，如不能挑食、偏食，家長要帶頭做好不挑食、偏食的習慣；不要開電視或手機或追著喂飯的習慣，注意每餐吃飯時間控制，不能超過20分鐘，若超過20分鐘時要及時收掉飯碗，直到下一餐開始。4、可以中醫(yī)推拿，調(diào)節(jié)脾胃，增進食欲。5、若同時存在身高、體重的偏差，要到醫(yī)院做骨齡、生長激素等相關(guān)檢查。"張忠浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72孩子總是太瘦怎么回事"寶寶總是太瘦和遺傳、飲食以及環(huán)境有關(guān)系，具體如下：n第一、如果父母比較瘦可以影響孩子，這種情況一個是遺傳因素，另外一個也和飲食有關(guān)系。家長要關(guān)注寶寶的飲食，如果家長有挑食、厭食的情況，可以影響到寶寶的飲食情況。寶寶要多補充維生素以及微量元素，保證生理需要，才能長高、長胖，所以寶寶太瘦和遺傳、飲食有關(guān)系。n第二、寶寶要保證充足的睡眠，睡眠差也會比較消瘦。n第三、疾病的影響，可以影響孩子的體重發(fā)育，如過敏性疾病，濕疹、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等，都可以引起消化功能紊亂，導致消化不良。n另外，寶寶太瘦要注意伴隨癥狀，必要的時候及時就診。"張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院三甲全國第67孩子瘦怎么樣能胖起來孩子瘦胖起來的方法需要根據(jù)具體原因采用針對性方法，具體如下：1、部分孩子太瘦，是由于飲食方面存在挑食、偏食、厭食的情況，此時需要合理調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，制定科學合理的飲食標準。每天進食新鮮的蔬菜、水果，適當讓孩子進食高蛋白食物，才能使孩子體重正常增加。同時不要讓孩子進食過多零食，尤其含糖量比較高的零食，或者餐前進食過多水果，容易讓孩子產(chǎn)生飽腹感，從而影響孩子正常進食，影響孩子體重增加；2、部分孩子體重增加慢，是由于本身存在胃腸功能異常，比如對食物不耐受引起過敏反應，或者脾胃虛弱導致對營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良。對食物不耐受的孩子，應盡量回避不耐受的食物。而對脾胃虛弱、吸收不良的孩子，及時調(diào)理脾胃功能，改善消化吸收能力。此外還要加強體育運動，通過體育運動促進新陳代謝，促進孩子對食物的消化吸收，才能夠增加食欲、促進體重增加。王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43孩子太瘦是什么原因引起的如果孩子偏瘦，常見原因包括以下幾方面：1、生理性因素：孩子本身如果進食不多，雖然體型較瘦，但精神狀態(tài)好，且活動量大，可能能量消耗得較多，顯得孩子較瘦，但總體在正常體重范圍內(nèi)，可能較為偏瘦，并不需要過多的干預。只要在正常體重的范圍內(nèi)，孩子的精神狀態(tài)好，適當補充營養(yǎng)即可；2、病理性因素：如果部分孩子存在消耗性疾病，如甲狀腺功能異常、結(jié)核感染、腫瘤性疾病等，可能容易造成消瘦。所以孩子的體重狀態(tài)，需要客觀對待。如果只是體型偏瘦，一般狀態(tài)較好，且活動量大，通過適當增加營養(yǎng)，增加飲食量即可改善，不用過多擔心。但如果孩子出現(xiàn)疾病，造成體重下降，需要根據(jù)臨床癥狀，進行綜合的判斷。所以孩子偏瘦，需要注意區(qū)分是疾病引起，還是單純生理性的反應狀態(tài)。宋善路副主任醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院三甲全國第47孩子太瘦檢查哪些項目"小孩太瘦需要做哪些檢查是否具有臨床意義，有時候要做一些分析。有一些小孩雖然很瘦，但是并沒有發(fā)熱等異常情況，瘦可能跟遺傳素質(zhì)有關(guān)，或者跟小時候的喂養(yǎng)不當有關(guān)，或者有些小孩就是有偏食、挑食的不良習慣，也可以到兒保門診請醫(yī)生指導一下，也可以做一些微量元素等方面的檢測。n當然有一些小孩太瘦，可能就是病理性的情況，比如先天性的腎小管酸中毒，這種小孩出生以后就有多飲、多尿，會出現(xiàn)水電解質(zhì)的紊亂，會出現(xiàn)酸中毒，小孩有時候就顯得很瘦，肯定要找找原因。做一些尿常規(guī)檢查或者做B超，做血氣分析協(xié)助診斷。另外，有一些小孩比如太瘦，或者有慢性消耗性疾病，像結(jié)核，如果有長期的低燒、食欲不振或者精神不好，或者小時候卡介苗沒有接種過，可能就要做一些這方面的檢測，結(jié)核菌素或拍個胸片，除外這方面的疾病。總而言之，小孩太瘦還是要到醫(yī)院里面請醫(yī)生看一看，根據(jù)情況做一些必要的檢查，把它除外掉。"鄒麗萍主任醫(yī)師長春市中醫(yī)院三甲孩子太瘦是什么原因"孩子太瘦的原因包括以下幾方面：n1、營養(yǎng)不良，由于家長喂養(yǎng)不當造成營養(yǎng)不良，比如孩子的飲食中蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物攝入不足。n2、挑食，由于家長的嬌慣、孩子的任性，不喜歡吃的食物一口不吃，長期以往導致孩子營養(yǎng)攝入不均衡，出現(xiàn)瘦小、不長肉的現(xiàn)象。n3、脾胃功能虛弱，孩子因脾胃功能虛弱會出現(xiàn)食欲差、腹脹、腹瀉等消化不良現(xiàn)象，導致營養(yǎng)物質(zhì)吸收差，出現(xiàn)孩子太瘦的現(xiàn)象。n4、遺傳，有些家長就是偏瘦型，寶寶大了之后隨著運動量增加，嬰兒肥也會逐漸退去，給家長的感覺就是瘦了。"

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