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忽胖忽瘦主要和以下原因有關(guān)：

第一，飲食因素。飲食因素是發(fā)胖的主要的原因之一，如果患者高脂、高碳水化合物飲食，會(huì)使人體能量逐漸的蓄積而出現(xiàn)體重增加。

第二，體育鍛煉。如果患者每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，會(huì)使人體能量得到一定的消耗，這時(shí)體重會(huì)逐漸下降。如果患者一段時(shí)間之內(nèi)嚴(yán)格的控制飲食，體重會(huì)逐漸的下降。當(dāng)活動(dòng)量減少以后，體重又會(huì)逐漸的上升。短時(shí)間身體內(nèi)忽胖忽瘦是不利于健康的表現(xiàn)，應(yīng)合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)，維持身體健康狀態(tài)。

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有人減肥就有人增肥，減肥就是做減法，只需減掉體內(nèi)多余的脂肪，而增肥就是要增加體內(nèi)的肌肉，讓自己身體變壯，而不是變胖。而且瘦子本身的皮下脂肪跟肌肉量少，身體代謝比較高或者腸胃有問(wèn)題，食物被快速消耗掉了，... 詳細(xì)?

肥胖或者超重，容易導(dǎo)致胰島素抵抗，進(jìn)而容易導(dǎo)致高血壓病，這只是一個(gè)危險(xiǎn)因素，所以不是肥胖的人才有高血壓，瘦人一樣會(huì)有高血壓的可能。高血壓病的危險(xiǎn)因素除了肥胖，還有吸煙，熬夜，糖耐量異常，胰島素抵抗，睡... 詳細(xì)?

胖的人一般脂肪容易沉積在腹部和大腿，肚臍周圍脂肪比較多可能與久坐有關(guān)系， 也可能與每個(gè)人的體型有關(guān)系，平時(shí)吃完飯不要立馬坐下，也不要久坐，可以每天并堅(jiān)持做仰臥起坐。如果除了肚臍下面胖還伴有其他不適，例... 詳細(xì)?

如何使自己身材變得苗條健康恐怕是當(dāng)今很多愛美人士最關(guān)心的問(wèn)題了，很多人都問(wèn)明明沒(méi)有吃多少脂肪含量高，熱量高的食品，為什么身體一胖越發(fā)不可收拾。調(diào)查證明，很多人都是屬于易胖的體質(zhì)，是喝水都會(huì)胖的那種，相... 詳細(xì)?

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