穎兒（攝影/新京報(bào)記者侯少卿）

2011年與劉愷威出演電視劇《千山暮雪》的穎兒，在參加綜藝節(jié)目《女神新裝》時(shí)被稱“瘦成了一道閃電”。

穎兒

1988年12月12日生于湖南省常德市，畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院表演系，體重90斤。代表作：電視劇《千山暮雪》《冰與火的青春》，網(wǎng)劇《盜墓筆記》。

在湖南衛(wèi)視熱播劇《冰與火的青春》中，穎兒扮演的女主角夏冰是個(gè)個(gè)性率真甚至有些“毒舌”的女孩。穎兒直言生活中很大大咧咧，“我身邊朋友說(shuō)我偶爾會(huì)犯二，有時(shí)候還會(huì)被我蠢哭?！敝劣谀信笥?，穎兒心儀靠譜、有責(zé)任心的男生，“兩個(gè)人有共同興趣，可以一起去逛街、逛超市、做飯，有時(shí)間能一起出去旅行，就很好?！?/p>

在新京報(bào)這次專訪中，有一個(gè)重要話題就是“減肥”，穎兒在東方衛(wèi)視《女神新裝》亮相時(shí)，已經(jīng)不是一貫“嬰兒肥”的樣子，一個(gè)月減肥30斤，她的“秘籍”就是“少吃+多走”：“暴走一個(gè)月見(jiàn)成效，每餐只吃三分飽。”

新京報(bào)：你在《女神新裝》發(fā)布會(huì)上說(shuō)自己瘦了三十斤，是因?yàn)橐獏⒓庸?jié)目決定減肥的嗎？

穎兒：早就開(kāi)始減了。我胖胖瘦瘦差不多三年的時(shí)間。最開(kāi)始的時(shí)候就是魔鬼式減肥，完全不吃，喝酸奶，差不多40天的時(shí)間減下來(lái)。但這樣容易反彈。直到后來(lái)我慢慢形成習(xí)慣，每天吃東西都會(huì)只吃三分飽。除了少吃以外每天都在暴走。

新京報(bào)：最胖的時(shí)候時(shí)候體重多少？

穎兒：130斤。因?yàn)槲业哪樞。跃褪翘稚碜右部床惶鰜?lái)。

新京報(bào)：什么樣的契機(jī)讓你下這么大的決心減肥？

穎兒：每個(gè)女生都想瘦，作為演員本來(lái)就是要瘦啊，瘦下來(lái)的話觀眾才會(huì)覺(jué)得好看。

新京報(bào)：平時(shí)你是一個(gè)愛(ài)吃的人嗎？

穎兒：我是個(gè)愛(ài)吃的人，但我現(xiàn)在一定沒(méi)有我以前愛(ài)吃，我以前覺(jué)得人生最美好的事情就是吃，除了吃就不想干別的。但我現(xiàn)在的狀態(tài)屬于想吃什么吃什么，比如甜品、米飯、麻辣香鍋，我都吃，但就都是三分飽原則。

新京報(bào)：第一次參加真人秀節(jié)目還適應(yīng)嗎？

穎兒：《女神新裝》這個(gè)節(jié)目最重要的是設(shè)計(jì)師，我們是模特，觀眾也是想看你的衣服好不好看。雖然有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)設(shè)計(jì)師想要這樣的款式，我說(shuō)還是要走市場(chǎng)，但最后還是比較圓滿的，我會(huì)聽(tīng)設(shè)計(jì)師的，還是要相信搭檔。

新京報(bào)：在《冰與火的青春》里，你演的角色還挺毒舌的，生活中你是這樣的嗎？

穎兒：超級(jí)不毒舌，都是別人毒舌我。

新京報(bào)：從大家認(rèn)識(shí)你到現(xiàn)在，很多角色都是受虐的“傻白甜”，你認(rèn)同這個(gè)定位嗎？

穎兒：《千山暮雪》和《小菊的春天》應(yīng)該是這種角色，這次在《冰與火的青春》里我飾演的夏冰不是“傻白甜”，也不是“瑪麗蘇”，而且這次換我來(lái)虐賈乃亮了，戲里我倆各種斗嘴吵架，特別好玩。

新京報(bào)：之前你大多是少女系的角色，有沒(méi)有哪種類(lèi)型的角色自己很想挑戰(zhàn)？

穎兒：今年有好多挑戰(zhàn)的角色，我演了妲己，一開(kāi)始的時(shí)候是清純的，后來(lái)就變成妖后，還精神分裂。我還會(huì)故意把她演得很壞，很討人厭，會(huì)讓別人覺(jué)得這樣反差很大。

新京報(bào)：會(huì)不會(huì)覺(jué)得演這種不是那么清純的角色比較過(guò)癮？

穎兒：過(guò)癮，真的過(guò)癮，會(huì)覺(jué)得非常有激情，眼睛都亮了。

新京報(bào)：有沒(méi)有想合作的男明星？

穎兒：想合作大叔型的，吳秀波、孫紅雷這樣的，就是演技派，真的很想跟他們學(xué)習(xí)。

新京報(bào)：入行這么多年來(lái)，什么時(shí)候是特別難熬的低谷期？

穎兒：我在《千山暮雪》之后也接了很多戲，但可能別人覺(jué)得不是特別經(jīng)典，就會(huì)問(wèn)你這幾年在干嗎？我在拍戲啊。別人問(wèn)，那你的戲播了嗎？我就很沒(méi)話講。我就覺(jué)得這樣就很低谷了?，F(xiàn)在想想還是別急，該來(lái)的總會(huì)來(lái)的。

新京報(bào)：有過(guò)看別人演的哪種角色自己很想試一下的?

穎兒：像安妮·海瑟薇的《悲慘世界》，我覺(jué)得她這部戲很酷，她瘦了很多，在那種環(huán)境里，還剪了短頭發(fā)，你看她那么好看一個(gè)姑娘還剪短頭發(fā)，她付出了很多。我挺想演這樣的角色，比如有一天我可能會(huì)胖回來(lái)，可以演一個(gè)很胖的人，就覺(jué)得這樣會(huì)很好。

愛(ài)情觀

新京報(bào)：感情世界里，你是小鳥(niǎo)依人型還是很堅(jiān)持主見(jiàn)？

穎兒：還是會(huì)很女孩子，就算堅(jiān)持自己主見(jiàn)，也還是女孩子，不是大女子主義。我喜歡比較簡(jiǎn)單的愛(ài)情，不喜歡轟轟烈烈、上天入地的感覺(jué)，平淡點(diǎn)，最好就是一直過(guò)下去。

新京報(bào)：你是一個(gè)有少女心的人?

穎兒：超有的，我超級(jí)喜歡粉色，很喜歡看動(dòng)畫(huà)片。工作完了，在自己的房間里面看宮崎駿的片子，讓人覺(jué)得很美好很浪漫。

采寫(xiě)/新京報(bào)首席記者劉瑋實(shí)習(xí)生吳奇函

相關(guān)知識(shí)

女明星公開(kāi)減肥方法，靠做這個(gè)，她輕松一個(gè)月暴瘦二十斤
魔鬼飲食減肥計(jì)劃有效一個(gè)月速瘦20斤
減肥前后對(duì)比照堪比整容，5個(gè)月魔鬼訓(xùn)練，胖妞逆襲成女神
穎兒成功瘦身30斤 細(xì)數(shù)7大性感女星瘦身妙招
暴瘦50斤魔鬼減肥法
男星魔鬼減肥法
怎樣暴瘦很著急、魔鬼減肥法五天瘦十斤到底怎么辦到的？
明星減肥有多狠？任賢齊暴瘦34斤，張柏芝兩月瘦50斤嫌太慢了
程煦汾狂瘦法幫我兩個(gè)月暴瘦30斤,瘦身秘籍!
魔鬼西紅柿減肥食譜七天讓你瘦十斤本文共計(jì)964個(gè)字

網(wǎng)址: 暴走一個(gè)月減30斤 女神穎兒魔鬼減肥瘦成閃電 http://m.u1s5d6.cn/newsview971156.html