美咯

來大姨媽時如何減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，21歲）這段時間我由于對飲食不怎么節(jié)制，導致我的身體胖了很多，我的閨蜜說可以在大姨媽的時候來減肥，來大姨媽時如何減肥？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：來大姨媽時可以通過散步或者是慢跑來減肥，在剛來大姨媽的時候很可能會出現(xiàn)痛經的情況，而且在經期前兩天月經流血量比較多，可以適當?shù)販p少一下活動，可以在月經后期增加一下活動的強度，平時要保持營養(yǎng)的均衡，絕對不要去吃高脂肪的食物。

2022-04-07 17:30:14

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