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來大姨媽時如何減肥

來源:泰然健康網 時間:2025年01月01日 04:41

美咯

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來大姨媽時如何減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述:(女,21歲)這段時間我由于對飲食不怎么節(jié)制,導致我的身體胖了很多,我的閨蜜說可以在大姨媽的時候來減肥,來大姨媽時如何減肥?

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析:來大姨媽時可以通過散步或者是慢跑來減肥,在剛來大姨媽的時候很可能會出現(xiàn)痛經的情況,而且在經期前兩天月經流血量比較多,可以適當?shù)販p少一下活動,可以在月經后期增加一下活動的強度,平時要保持營養(yǎng)的均衡,絕對不要去吃高脂肪的食物。

2022-04-07 17:30:14

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