女明星減肥方法 小編來為你介紹
我們在熒屏上看到的女明星個個身材都很纖細(xì),而且能一直保持,很多人都很好奇她們的減肥方法是什么,大家有了解過嗎?下面跟小編一起來了解一下女明星減肥方法,希望對大家有幫助。
女明星減肥
舒淇用燕麥片減肥
外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式,一來低卡,二來營養(yǎng)豐富,含維他命B、E、鐵(鐵食品)等成分,對推動消化系統(tǒng)很有功效。高纖麥片、麥片粥等是它不同的叫法啦。個人認(rèn)為最好買那種煮著吃的,20多塊錢一罐,可以煮好久了,那種小袋子包裝用開水泡了就能吃的一般是加了牛奶香精什么的,熱量會大些影響瘦瘦的效果。
因?yàn)檠帑準(zhǔn)谴旨Z(粗糧食品),吃少量即能感覺到飽腹,如此可以達(dá)到少吃又不餓肚子的效果從而輕松減肥,所以很多女明星的食譜上都有它上榜呢,比如舒淇,名模辛迪-克勞馥。
藍(lán)心湄推薦青汁減肥
青汁是一種不折不扣的健康(健康食品)食品,臺灣的綜藝節(jié)目《女人我最大》就提到過大麥若葉青汁,牛爾老師是超贊呢!他在日本、臺灣很風(fēng)靡喲,大麥若葉青汁是用大麥生長到20-30公分的幼苗加工成的。每袋大麥若葉青汁的熱量只有幾卡路里,而其中各種營養(yǎng)素的含量及配比幾近完美,是您減肥過程的營養(yǎng)保證。一袋小小的青汁粉,隨意用酸奶、冰水、果汁沖調(diào),既滿足口感又會讓你瘦瘦的。
藍(lán)心湄,還記得嗎?那個曾經(jīng)唱著《我的溫柔只有你看得見》的女生,如今早就成了無厘頭風(fēng)格的女主持,她的《女人我最大》可是網(wǎng)上呼聲很高的節(jié)目呢,她推薦的青汁一定不能錯過。
女明星減肥方法
胡杏兒紅酒+奶酪3周減7kg
冬天的夜晚,清冷而寥落,那就自己給自己制造些浪漫,喝上一杯紅酒,沉醉其中,而且不知不覺就瘦瘦的咯。一般來說,每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠(睡眠食品),更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄(葡萄食品)多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力(壓力食品)性的暴飲暴食。不過因個人體質(zhì)差異,完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用這種方法。
胡杏兒演完《肥田喜事》后靠臨睡前喝一杯紅酒加一杯酸奶(奶酪),3周減掉7公斤。
王菲曾經(jīng)的減肥方法就是用巫婆湯
一聽這個名字就覺得很詭異吧?所以把這個放在最后,因?yàn)檫@個湯操作系數(shù)是很難的,用這個湯的人也不一般哦。這是用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等煲成的減肥湯食,當(dāng)年天后王菲就是靠它產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)瘦身的。直到現(xiàn)在“巫婆湯”仍在減肥人士中廣為流傳,因?yàn)橥醴凭褪亲钣姓f服力的“代言人”。
王菲的瘦從一而終,即使是兩個孩子的媽媽,也依然是清麗纖瘦的樣子。不過為什么很多人煲這款湯卻沒有起到應(yīng)有的作用呢?我想大概是用量、時間、配比各方面的原因。想來天后的生活都是精心打理,這方子怕是為王菲量身訂做,每個人的體質(zhì)就有不同,所以其中的奧秘就留待大家慢慢摸索吧。
上文介紹了關(guān)于女明星減肥方法,看完后你感覺對你有幫助嗎?為了讓更多朋友輕松獲得生活經(jīng)驗(yàn),我們梳理了最詳細(xì)的日常生活知識。
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