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兒童護眼常識

兒童有出生至八歲期間，視力還處于發(fā)展階段，需要接收清晰的后天視覺刺激，才能正常發(fā)展相關(guān)的視覺。如果此時兒童用眼不當(dāng)，就容易使眼睛受損，造成近視、遠(yuǎn)視等問題。那么，兒童護眼常識有哪些呢？

1、開燈睡覺會影響視力。有醫(yī)學(xué)研究指出，嬰幼兒睡眠時不關(guān)燈，會增加其患近視眼的可能性。國外研究人員在對數(shù)百名2~16歲近視患者進行了相關(guān)的研究后認(rèn)為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發(fā)病率要高出四倍。這是由于嬰兒在出生后的前兩年，是眼睛和焦距調(diào)節(jié)功能發(fā)育的關(guān)鍵階段，此時光明與黑暗的時間多少，會影響幼兒視力的發(fā)育。因此，家長要慎重對待。

2、兒童要做好眼保健操。眼保健操是根據(jù)中醫(yī)的推拿、穴位按摩，結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種有效的自我按摩療法。兒童讀書時間過長，頭部不免前傾，低頭過久后，容易引起眼球充血，頸部肌肉緊張，加上閱讀時雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。而眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，兒童認(rèn)真做好眼保健操，對于保護眼睛有一定的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 兒童護眼方法兒童護眼小妙招兒童護眼臺燈兒童護眼注意事項 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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