什么是“心理營(yíng)養(yǎng)”

“心理營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)概念的靈感，其實(shí)來(lái)自“生理營(yíng)養(yǎng)”。一般來(lái)說(shuō)，父母對(duì)于怎樣給孩子補(bǔ)充生理營(yíng)養(yǎng)知之較多，知道每個(gè)年齡段的孩子需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素。當(dāng)父母能夠滿足一個(gè)嬰兒生理營(yíng)養(yǎng)需求時(shí)，會(huì)看到嬰兒到了4個(gè)月左右就會(huì)翻身，到了6個(gè)月左右就能夠坐，到了 7 個(gè)月左右能夠爬，到了1歲左右就可以自己走路了。

孩子從生下來(lái)開始，慢慢會(huì)翻身，會(huì)爬，會(huì)走，會(huì)跑 會(huì)跳，最根本的原因是人類的天性，這是人類生命力的呈現(xiàn)，就像鳥會(huì)飛、魚會(huì)在水里呼吸是動(dòng)物的天性一樣。人類和動(dòng)物不同的地方在于，人類不但有生理上的天性，還有心理上的天性，我把人類在心理上最主要的五種天性稱為“五朵金花”，具體包括：

第一，愛(ài)的能力，能愛(ài)別人和希望被別人愛(ài)。

第二，跟別人連接的能力。

第三，獨(dú)立自主的能力，能夠自己自由地做選擇。

第四，有價(jià)值感，有對(duì)精神生活的追求，希望自己活得有價(jià)值、有意義。

第五，有安全感，能信任自己、信任別人、信任這個(gè)世界，最大的安全感是信任自己。

任何人只要得到了足夠的心理營(yíng)養(yǎng)，這五朵天性之花就會(huì)像走路一樣，自然而然發(fā)展出來(lái)。因此，只要父母給足孩子心理營(yíng)養(yǎng)，孩子的五朵天性金花就能美麗綻放——能夠去愛(ài)，去連接，去選擇，去追求價(jià)值感，也能夠有安全感。

那么父母能夠給孩子的最好的心理營(yíng)養(yǎng)，究竟包括什么呢？我把它歸納為下面五個(gè)方面。

人類需要的五種心理營(yíng)養(yǎng)

1. 無(wú)條件的接納

人類所需要的第一種心理營(yíng)養(yǎng)——無(wú)條件的接納。

在孩子 3 個(gè)月之前，媽媽很容易接納孩子，因?yàn)閶寢尩纳眢w在分泌一種叫作“苯乙胺”的激素，當(dāng)媽媽的身體分泌苯乙胺之后，會(huì)覺(jué)得這個(gè)孩子怎么看怎么好。孩子則能夠通過(guò)媽媽看他的眼神，媽媽的微笑、聲音，以及觸摸等，接收到這樣的信息——此時(shí)此刻，在我沒(méi)有任何條件可以作為交換時(shí)，媽媽完完全全地以我本來(lái)的樣子接納了我。這就奠定了將來(lái)，在孩子的人生中，他的內(nèi)心常常保有一份自信。因?yàn)楫?dāng)孩子什么都不會(huì)、什么都不能做時(shí)，媽媽就已經(jīng)無(wú)條件接納他了。

當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)，當(dāng)孩子達(dá)不到父母的預(yù)期時(shí)，當(dāng)孩子失敗時(shí)，當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，父母依然能夠清楚地讓孩子知道“我接納你”，那么無(wú)論孩子長(zhǎng)到多大，都能夠獲得心理營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

2. 在你的生命中我最重要

人類所需要的第二種心理營(yíng)養(yǎng)，就是在生命之初，孩子需要有人——簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這個(gè)人就是孩子的媽媽——把孩子看成她生命中最重要

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