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牛奶怎么喝更健康呢？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 23:33

牛奶怎么喝更健康呢？

男，31歲 2018-06-22 19:46

病情描述:

聽(tīng)說(shuō)牛奶是不可以空腹飲用的，怎么飲用牛奶對(duì)健康更有利呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

呂仁榮 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-06-22 20:28

牛奶不適合空腹飲用，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。

2018-06-22 20:28

牛奶不適合空腹飲用，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。

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