青少年正處于青春發(fā)育期，這個(gè)階段正是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。

在這一時(shí)期，青少年的身體和生理機(jī)能都發(fā)生著急劇的變化，主要表現(xiàn)在身體外形的改變、內(nèi)臟機(jī)能的成熟和性的成熟三個(gè)方面，這就是生理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)所說(shuō)的青春期個(gè)體生理發(fā)育的三大巨變。

此時(shí)，父母一要積極關(guān)注孩子的生理發(fā)育變化，二要適應(yīng)孩子生理的發(fā)育，三要與孩子

保持積極的交流和溝通，用科學(xué)的態(tài)度對(duì)待孩子的生理發(fā)育。

1.身體外形的變化

此時(shí)的青少年身體發(fā)育很快，其身高、體重、體形和面部等都發(fā)生了很大變化，這些變化使他們?cè)谕庑紊现饾u接近成人（個(gè)頭、體形已經(jīng)看似大人）。

1）身高變化；

青少年外形變化最明顯的特征就是身高的迅速增高。人身高的增長(zhǎng)有兩個(gè)高峰，第一個(gè)高峰發(fā)生在1歲左右，身高一般增加50%以上；第二個(gè)高峰出現(xiàn)在初中階段，在這個(gè)階段，身高增加異常迅速，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在青春發(fā)育期，每年至少要增高6—8厘米，有的甚至可達(dá)到10厘米左右。但男女生的身高變化是有差異的。女生先于男生進(jìn)入身高生長(zhǎng)期，她們大多數(shù)從9歲左右開始，到12歲達(dá)到生長(zhǎng)高峰；男生比女生晚兩年進(jìn)入身高生長(zhǎng)的加速期，到14歲達(dá)到生長(zhǎng)高峰。

2）體重變化；

體重的增長(zhǎng)反映了此時(shí)青少年身體內(nèi)臟的增大、肌肉的發(fā)達(dá)以及骨骼的增長(zhǎng)和變粗，也能反映出營(yíng)養(yǎng)及健康情況如何，體重是此時(shí)個(gè)體身體發(fā)育的一個(gè)重要標(biāo)志。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)城市男生在13—15歲這段時(shí)間，體重增加最快，平均每年增加5.5公斤，14歲達(dá)到高峰；女生在11—14歲時(shí)體重增加最快，平均每年增長(zhǎng)4.4公斤，13歲達(dá)到高峰。初中三年級(jí)以后，男女體重已接近成人。

3）第二性征的出現(xiàn)；

第二性征是性發(fā)育的外部表現(xiàn)，是青少年身體變化的重要標(biāo)志。隨著第二性征的出現(xiàn)，青少年開始從童年的中性狀態(tài)進(jìn)入到兩性分化的狀態(tài)。在男生身上，第二性征主要表現(xiàn)在為喉結(jié)突出、嗓音低沉、體格高大、肌肉發(fā)達(dá)、唇部出現(xiàn)胡須、周身出現(xiàn)多而密的汗毛、出現(xiàn)腋毛和陰毛等。在女生身上，第二性征則表現(xiàn)為嗓音細(xì)潤(rùn)、乳房隆起、骨盆寬大、皮下脂肪增多、臀部變大、體態(tài)豐滿、出現(xiàn)了腋毛和陰毛等。

4）頭面部的變化；

進(jìn)入青春期的青少年的頭面部也發(fā)生著微妙的變化。

2.身體內(nèi)部生理機(jī)能的增強(qiáng)

青少年身體內(nèi)部各種機(jī)能都在迅速增長(zhǎng)并逐漸達(dá)到成熟。

1）心臟壓縮機(jī)能的增強(qiáng)；

青少年的心血管系統(tǒng)出現(xiàn)了一些新的機(jī)能特點(diǎn)。首先，在形態(tài)上，此時(shí)的心臟是出生時(shí)的12倍；其次，在機(jī)能上，主要表現(xiàn)為心率、脈搏開始減慢，已接近成人搏動(dòng)的次數(shù)，血壓也趨于成人的水平。

2）肺的發(fā)育；

在青春期，肺的發(fā)育明顯加速，12歲時(shí)的肺重量是出生時(shí)的10倍；肺活量比青春期前增加1倍多。

3）肌肉力量的增強(qiáng)；

青春期體重的增加說(shuō)明了個(gè)體肌肉和骨骼也發(fā)生了變化。

4）大腦的發(fā)育

；我國(guó)腦科學(xué)研究結(jié)果表明，個(gè)體在4—20歲之間，存在腦發(fā)展的兩個(gè)加速期，青春期是第二個(gè)加速期。

3.性的發(fā)育和成熟

生殖系統(tǒng)是人體各個(gè)系統(tǒng)成熟最晚的，它的成熟標(biāo)志著人體生理發(fā)育的完成（性雖然已經(jīng)成熟，但他們對(duì)性的了解、對(duì)性道德倫理的認(rèn)識(shí)仍然沒有達(dá)到我們社會(huì)應(yīng)有的道德水準(zhǔn)，性對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一枚苦澀的青蘋果。）。

1）性激素的增多；

性激素分泌是整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的一個(gè)重要內(nèi)容。在青春期以前，無(wú)論男女，都僅僅分泌少量的性激素。進(jìn)入青春期后，個(gè)體下丘腦的促性腺釋放因子的分泌量增加，從而使垂體前葉的促性腺激素分泌也增加，進(jìn)而導(dǎo)致性腺激素水平相應(yīng)提高，促進(jìn)性腺發(fā)育，女性的性腺為卵巢，男性的性腺為睪丸。性腺的發(fā)育成熟使女性出現(xiàn)月經(jīng)，男性發(fā)生射精。

2）性器官的發(fā)育；

女性的性器官包括：卵巢、子宮及陰道。在青春期前，發(fā)育緩慢，8歲到10歲發(fā)育加快，以后的發(fā)育速度直線上升。子宮的發(fā)育從10歲到18歲止，長(zhǎng)度增加了1倍，其形狀及各部分的比例也有所改變。男性的性器官包括：睪丸、附睪、精囊、前列腺及陰莖。男性的性器官發(fā)育比女性要晚，在10歲以前發(fā)育很慢，進(jìn)入青春期后發(fā)育加速。隨著性器官的發(fā)育，男女均出現(xiàn)第二性征。

3）性機(jī)能的發(fā)育；

性器官的迅速發(fā)育，使少女出現(xiàn)月經(jīng)，月經(jīng)初潮的年齡一般在10歲—16歲，女性月經(jīng)出現(xiàn)得早與晚，與其所處的地理環(huán)境、氣候條件、經(jīng)濟(jì)水平以及營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)。少年在12歲—18歲發(fā)生射精，首次射精的時(shí)間與營(yíng)養(yǎng)、身體和環(huán)境等有關(guān)。

影響青春期個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的因素很多，諸如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、生活條件、氣候環(huán)境和教育水平等。

發(fā)展心理學(xué)專家的調(diào)查結(jié)果顯示，自1980年代以來(lái)，由于科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)展、現(xiàn)代文明的普及、醫(yī)療衛(wèi)生條件的改善、健康保健手段的提高以及氣候條件的變化等，個(gè)體青春期發(fā)育普遍存在提前的趨勢(shì)，這使青春期的青少年的身心發(fā)展的不平衡性及矛盾性更加明顯地表現(xiàn)出來(lái)。

青春期個(gè)體生理發(fā)育，不僅是個(gè)頭長(zhǎng)高了，更為重要的是性成熟和對(duì)異性的積極關(guān)注。他們開始慢慢脫離父母，喜歡與同伴交往，以審視的態(tài)度對(duì)待父母。

作為父母不要簡(jiǎn)單地理解孩子青春期生理的發(fā)育。

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