職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康節(jié)活動(dòng)方案 篇1

心理健康教育是學(xué)院人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是思想政治工作的重要內(nèi)容。在“四史”教育深入推進(jìn)與職業(yè)教育改革的背景下，為了進(jìn)一步適應(yīng)心理健康教育工作的新形勢(shì)，宣傳普及心理健康知識(shí)，營造陽光向上的心理文化氛圍，以“四史”導(dǎo)航，心理“賦能”，切實(shí)提高學(xué)院心理服務(wù)水平，積極發(fā)揮心理育人功能，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，依據(jù)《關(guān)于加快構(gòu)建高校思想政治工作體系的意見》《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》等文件精神，結(jié)合學(xué)院心理工作實(shí)際需求，特舉辦本次活動(dòng)。

一、活動(dòng)主題

我愛我、心向陽、共成長

二、活動(dòng)時(shí)間

20__年__月__日——20__年__月__日

三、活動(dòng)形式

本屆心理健康教育月活動(dòng)以“統(tǒng)一安排、同期進(jìn)行、貼近學(xué)生、突出特色”為原則，由學(xué)院心理健康教育中心主辦、學(xué)生工作處協(xié)辦，學(xué)院心理健康教育中心和二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站聯(lián)合開展。

四、活動(dòng)內(nèi)容

（一）院級(jí)活動(dòng)

01、“微分享、心交流”宣傳展示活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：懸掛宣傳橫幅、張貼海報(bào)作品，營造關(guān)愛自我、關(guān)注健康的“5·25”心理健康教育月活動(dòng)氛圍。借助學(xué)院和心理健康教育中心微信公眾號(hào)，通過“心理百科、5·25專題、社團(tuán)風(fēng)采”等欄目，介紹學(xué)院心理健康教育教師團(tuán)隊(duì)、學(xué)生社團(tuán)，普及心理健康知識(shí)，展示各二級(jí)學(xué)院心理活動(dòng)特色，擴(kuò)大學(xué)院心理健康教育的覆蓋面、受益面，提高心理健康教育的知曉率、吸引力。

時(shí)間安排：活動(dòng)期間

負(fù)責(zé)單位：心理健康教育中心、各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站

02、“用心護(hù)綠、播種希望”植樹活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：組織學(xué)院心理健康教育教師團(tuán)隊(duì)和班級(jí)心理委員、心理社團(tuán)學(xué)生代表，通過參加植樹造林活動(dòng)和“展望夢(mèng)想”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，提高環(huán)境保護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，展示現(xiàn)代師生積極向上的健康風(fēng)采。

時(shí)間安排：20__年__月__日

負(fù)責(zé)單位：心理健康教育中心、各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站

03、“弘揚(yáng)與傳承—中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化心理學(xué)應(yīng)用”工作坊活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：聯(lián)合蘭州大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院針對(duì)澳門大學(xué)和我院高職學(xué)生代表，開展“中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化心理學(xué)應(yīng)用”工作坊活動(dòng)，搭建校際心理學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，以活動(dòng)促交流，以交流促提升，提高學(xué)院心理工作水平。

時(shí)間安排：20__年__月__日—__月__日（待定）

負(fù)責(zé)單位：心理健康教育中心

04、“共話心理、助人自助”心理委員培訓(xùn)活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：組織班級(jí)心理委員進(jìn)行工作實(shí)務(wù)、交流溝通技巧、心理健康常見問題識(shí)別等心理知識(shí)集體培訓(xùn)和分學(xué)院心理輔導(dǎo)體驗(yàn)輪訓(xùn)活動(dòng)，頒發(fā)培訓(xùn)合格證書；組織班級(jí)心理委員開展心理知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，并按照參加人數(shù)的10%—20%設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)。

時(shí)間安排：20__年__月__日—__月__日（待定）< Www.zuOwEnBa.NET >

負(fù)責(zé)單位：心理健康教育中心、各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站

05、“與心同行、護(hù)航成長”教師心理培訓(xùn)講座活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：通過聘請(qǐng)校外心理專家團(tuán)隊(duì)，開展心理健康教育主題培訓(xùn)，提高學(xué)院心理健康教育隊(duì)伍對(duì)心理問題早期發(fā)現(xiàn)和科學(xué)干預(yù)的工作水平，以及應(yīng)對(duì)嚴(yán)重心理問題和極端事件的反應(yīng)能力，為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航。

時(shí)間安排：20__年__月__日—__月__日（待定）

負(fù)責(zé)單位：心理健康教育中心

06、“我愛我心、快樂創(chuàng)意”心理logo、名稱投票活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：通過開展對(duì)心理健康教育中心logo和各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站、學(xué)生心理社團(tuán)名稱的投票活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)感悟需求，抒發(fā)心靈追求，彰顯學(xué)院心理健康教育工作的內(nèi)涵和宗旨，營造溫暖、真誠、關(guān)愛和服務(wù)學(xué)生的心理工作氛圍。

時(shí)間安排：活動(dòng)期間

負(fù)責(zé)單位：心理健康教育中心、各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站

07、“擁抱心靈、放飛理想”心理主題海報(bào)展賽活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：海報(bào)作品內(nèi)容不限，要求緊扣主題、圖文搭配、彩色版面、手寫手繪，紙張大小為60*80cm左右，右下角注明學(xué)院、班級(jí)、姓名。各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站選送5—10份作品，于5月25日前報(bào)送至心理健康教育中心。活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)4名、三等獎(jiǎng)6名。

時(shí)間安排：20__年__月__日—__月__日

負(fù)責(zé)單位：心理健康教育中心、各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站

08、“關(guān)愛你我、從心做起”心理健康教育主題班會(huì)、宣傳板報(bào)制作活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：在全院組織一次“525”心理健康教育主題班會(huì)或宣傳板報(bào)制作活動(dòng)，通過內(nèi)容豐富、陽光向上的主題宣教活動(dòng)，幫助學(xué)生樹立“關(guān)注自我，健康自我”的態(tài)度和勇敢面對(duì)挫折困難、熱愛學(xué)習(xí)生活的積極心態(tài)，強(qiáng)化主動(dòng)提高心理素質(zhì)的意識(shí)。

時(shí)間安排：20__年__月__日

負(fù)責(zé)單位：學(xué)生工作處、心理健康教育中心

09、“心理賦能、陽光工作”教師心理知識(shí)答題活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：在全院組織一次網(wǎng)上教師心理知識(shí)答題活動(dòng)，引導(dǎo)老師們更多地去理解學(xué)生的心理需求，尋找科學(xué)合理的溝通模式和工作方法。同時(shí)，積極調(diào)整心態(tài)，理性應(yīng)對(duì)問題，做陽光向上的正能量教師，為提高學(xué)院的育人質(zhì)量貢獻(xiàn)力量?；顒?dòng)設(shè)立一定數(shù)量的參與獎(jiǎng)，對(duì)于在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成答題且名次靠前的教師給予獎(jiǎng)勵(lì)。

時(shí)間安排：20__年__月__日

負(fù)責(zé)單位：心理健康教育中心

10、“‘四史’導(dǎo)航，提升素養(yǎng)”教師經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：針對(duì)二級(jí)心理輔導(dǎo)站工作需求，學(xué)院心理中心精心選擇和設(shè)計(jì)交流內(nèi)容，聚焦黨性教育和師德修養(yǎng)，以“四史”教育強(qiáng)師德，為心理教師思想、精神導(dǎo)航；聚焦心理教育工作和經(jīng)驗(yàn)交流，在傾聽、研討、反思中不斷提高工作水平。

時(shí)間安排：活動(dòng)期間

負(fù)責(zé)單位：心理健康教育中心

（二）二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)活動(dòng)

請(qǐng)查看各二級(jí)學(xué)院心理健康月活動(dòng)方案。

五、活動(dòng)要求

（一）高度重視，精心組織。本屆活動(dòng)各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站都制定了詳細(xì)的活動(dòng)方案，要精心策劃、認(rèn)真組織，把本次活動(dòng)作為落實(shí)二級(jí)輔導(dǎo)站職能、提升二級(jí)學(xué)院心理健康教育工作水平、提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要抓手。

（二）廣泛宣傳，營造氛圍。各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站要通過心理中心和學(xué)校微信公眾平臺(tái)、橫幅、海報(bào)、電子屏等多種渠道傳播心理健康知識(shí)，展示學(xué)生作品，轉(zhuǎn)發(fā)活動(dòng)信息，營造心理教育文化氛圍。

（三）調(diào)動(dòng)學(xué)生，注重過程。各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站要以活動(dòng)為契機(jī)，設(shè)立班級(jí)心理委員，建設(shè)學(xué)生心理社團(tuán)，發(fā)揮好學(xué)生的主觀能動(dòng)性，積極組織參加院、校舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)。活動(dòng)要面向全體學(xué)生，突出參與體驗(yàn)，注重過程實(shí)效。

（四）做好總結(jié)，積累經(jīng)驗(yàn)。各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站要及時(shí)總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)、提煉活動(dòng)亮點(diǎn)，撰寫成果簡(jiǎn)報(bào)、報(bào)送優(yōu)秀作品、宣傳活動(dòng)特色，加強(qiáng)學(xué)院之間的交流，學(xué)習(xí)借鑒成功經(jīng)驗(yàn)。

（五）歸檔材料，表彰獎(jiǎng)勵(lì)。各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站要做好活動(dòng)材料的整理工作，及時(shí)將活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)、學(xué)生優(yōu)秀作品報(bào)送至心理健康教育中心。__月__日前將心理健康教育月活動(dòng)相關(guān)材料發(fā)至指定郵箱（）。各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站要做好心理健康教育月活動(dòng)優(yōu)秀作品、先進(jìn)典型的表彰工作。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

（一）單項(xiàng)獎(jiǎng)：見活動(dòng)方案。

（二）集體獎(jiǎng)：依據(jù)各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站開展活動(dòng)情況（40%）、參加院級(jí)活動(dòng)情況（20%）、活動(dòng)宣傳情況（20%）資料上報(bào)情況（10%），評(píng)選出20__年心理健康教育月先進(jìn)單位，予以表彰。

職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康節(jié)活動(dòng)方案 篇2

一、活動(dòng)背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%-30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5。25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康中心特組織開展心理健康周主題活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)校園。

二、活動(dòng)目的

1、讓同學(xué)懂得交友、職業(yè)等應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)主題：關(guān)愛你我他，從心做起

四、活動(dòng)時(shí)間：__月__日—__月__日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：__城市職業(yè)學(xué)院校內(nèi)（具體地點(diǎn)待定）

六、活動(dòng)對(duì)象：全院師生

七、活動(dòng)方式：

（一）、開幕式

活動(dòng)主題：打開心靈的窗戶，拉開健康的序幕

活動(dòng)時(shí)間：__月__日

活動(dòng)地點(diǎn)：藝術(shù)廣場(chǎng)或者校多媒體教室

活動(dòng)對(duì)象：全院師生（各系心理中心成員、各班心理委員或團(tuán)支書必須參加，其他同學(xué)自愿）

活動(dòng)方式：由心理健康中心老師主持，介紹心理健康周的由來，并介紹本次心理健康周的活動(dòng)形式及其重要性，倡導(dǎo)大家積極配合，并帶動(dòng)身邊的同學(xué)也積極參與本次活動(dòng)！

（二）、啟動(dòng)?！白蠲利惖男膱D案”評(píng)選

活動(dòng)主題：尋找最美麗的眼睛

活動(dòng)時(shí)間：__月__日—__月__日

活動(dòng)地點(diǎn)：心理健康中心辦公室

活動(dòng)對(duì)象：全院學(xué)生

活動(dòng)方式：從__號(hào)開始，給每個(gè)班發(fā)出通知，搜集班上同學(xué)設(shè)計(jì)自己心理認(rèn)為最美、最能表達(dá)自己心境的圖片，并寫出心理想法。以系為單位，各系先搜集并抽選本系的圖片，然后__號(hào)交院上，最后27號(hào)評(píng)出十份，在校內(nèi)展出，最后發(fā)表在網(wǎng)站。并給予相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)！

（三）、電影展播

活動(dòng)主題：看他人故事，促自身成長

活動(dòng)時(shí)間：__月__日晚

活動(dòng)地點(diǎn)：待定

活動(dòng)對(duì)象：全院學(xué)生

活動(dòng)方式：找相關(guān)電影，邀請(qǐng)全校師生觀看，并自愿提交觀看感受。

（四）、萬人簽名

活動(dòng)主題：簽下我的名字，留下我的約定

活動(dòng)時(shí)間：__月__日

活動(dòng)地點(diǎn)：藝術(shù)廣場(chǎng)

活動(dòng)對(duì)象：全院師生

活動(dòng)方式：做一大橫幅或展板，寫上主題，讓大家簽上名字。

（五）、心理問卷測(cè)試

活動(dòng)主題：給自己打分，看自己底牌

活動(dòng)時(shí)間：__月__日

活動(dòng)地點(diǎn)：待定

活動(dòng)對(duì)象：全院學(xué)生

活動(dòng)方式：由中心出相關(guān)的測(cè)試卷，打印出來，發(fā)給同學(xué)。然后再給出答案，個(gè)人給自己對(duì)答案，并打出分。并建議分?jǐn)?shù)較低的同學(xué)可以自愿參加心理輔導(dǎo)。（為保護(hù)個(gè)人隱私，一切皆自己自愿，并私下預(yù)約）

（六）閉幕式

活動(dòng)主題：敞開心扉，讓心靈從此更美麗

活動(dòng)時(shí)間：__月__日

活動(dòng)地點(diǎn)：待定

活動(dòng)對(duì)象：全院師生（各系心理中心成員、各班心理委員或團(tuán)支書必須參加，其他同學(xué)自愿）

活動(dòng)方式：由相關(guān)負(fù)責(zé)人或老師總結(jié)本次活動(dòng)，并對(duì)活動(dòng)中積極參加的同學(xué)提出表揚(yáng)，對(duì)在活動(dòng)中有獎(jiǎng)勵(lì)的加以獎(jiǎng)勵(lì)！

八、活動(dòng)要求

1、高度重視，認(rèn)真組織。開展大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式，各系務(wù)必要高度重視，大力宣傳和認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)。

2、突出主題，務(wù)求實(shí)效。要以全省大學(xué)生心理健康教育宣傳周為契機(jī)，以“大學(xué)生心理健康與和諧校園建設(shè)”為主題，組織開展內(nèi)容豐富、形式多樣的主題教育宣傳活動(dòng)。要充分發(fā)揮學(xué)生兩會(huì)聯(lián)合會(huì)的作用，發(fā)揮學(xué)生干部在心理健康教育中的自助和互助作用，切實(shí)幫助大學(xué)生解決來自家庭、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、戀愛和生活等方面的壓力。

3、抓好宣傳，營造氛圍。各系要深入宣傳和動(dòng)員，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面，積極配合全校大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)活動(dòng)中的典型，不斷營造良好的教育氛圍。

職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康節(jié)活動(dòng)方案 篇3

活動(dòng)背景

切實(shí)做好新形勢(shì)下的大學(xué)生心理健康教育工作，是推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，也是加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。大學(xué)階段是人生的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，為了提高學(xué)生身心健康素質(zhì)，營造良好的心理健康教育氛圍，促使大學(xué)生心理健康成長，塑造健康品格，我院計(jì)劃開展心理健康教育月活動(dòng)，通過開展內(nèi)容豐富的活動(dòng)及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的不良情緒，幫助學(xué)生樹立積極向上的人生態(tài)度，營造和諧發(fā)展的校園氛圍。

活動(dòng)宗旨

和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。

活動(dòng)目的

1、全面了解學(xué)生心理健康狀況，根據(jù)日常觀察、談心談話、心理普測(cè)等方式，及時(shí)識(shí)別高危人群，做好心理預(yù)警和心理干預(yù)；

2、面對(duì)全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

3、密切跟蹤、研判和及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的群體性心理危機(jī)苗頭，及時(shí)向心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告，提供解決方案、對(duì)策及建議。

4、幫助學(xué)生以更積極的心態(tài)投入返校后的校園學(xué)習(xí)生活，增強(qiáng)耐挫能力，培養(yǎng)健康心態(tài)。

活動(dòng)時(shí)間

20__年__月

活動(dòng)對(duì)象

外國語學(xué)院全體學(xué)生

主辦單位

外國語學(xué)院心理發(fā)展聯(lián)合會(huì)

活動(dòng)內(nèi)容

1、“生命之美，你我共繪”——生命主題活動(dòng)課

2、“我與春天共作畫”——樹葉貼畫活動(dòng)

3、“最美微笑”攝影展

4、“心晴疏朗，共鐫心趣”——趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

5、“風(fēng)車寄心，隨風(fēng)曳情”——告白風(fēng)車設(shè)計(jì)

活動(dòng)安排

（一）“生命之美，你我共繪”——生命主題活動(dòng)課

1、時(shí)間：__月__日

2、地點(diǎn)：教一

3、參加人員：外國語學(xué)院全體學(xué)生

4、流程：各班心理委員組織班級(jí)心理活動(dòng)課，通過心理游戲或生命教育活動(dòng)，積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)生命之珍貴，感受生命之美好，綻放青春之光芒。

（二）“我與春天共作畫”——樹葉貼畫活動(dòng)

1、時(shí)間；__月__日

2、地點(diǎn)：教七

3、參加人員：外國語學(xué)院全體學(xué)生

4、流程：同學(xué)們用收集到的樹葉以及工具進(jìn)行創(chuàng)作，完成之后欣賞并展評(píng)大家的作品，每個(gè)人的作品可自行收藏。

（三）“最美微笑”攝影展

1、時(shí)間：__月__日——__月__日

2、參加人員：外國語學(xué)院全體學(xué)生

3、流程：同學(xué)們通過征集多種職業(yè)人的“最美微笑”照片，剪輯成視頻并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)上交攝影作品，評(píng)分前三名的同學(xué)將獲得一二三等獎(jiǎng)并有相應(yīng)獎(jiǎng)品發(fā)放。

（四）“心晴疏朗，共鐫心趣”——趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

1、時(shí)間：__月__日

2、地點(diǎn)：科苑操場(chǎng)

3、參加人員：外國語學(xué)院全體學(xué)生

4、流程：采取抽簽制，每四人一組，各小組之間進(jìn)行比賽

（1）球行萬里。每組成員手里各拿一根半圓形的球槽，將球送至指定的目的地，用時(shí)最短的小組積分高，以此類推。

（2）氣球炸彈。每組四人，兩兩背夾氣球，時(shí)間為一分鐘內(nèi)，夾爆氣球的個(gè)數(shù)最多的小組積分高，以此類推。

（3）齊心協(xié)力。每組四人，把隊(duì)員的左右腿各綁在兩條袋子上，用時(shí)最短的小組積分高，以此類推。

（4）筷夾彈珠。每組四人，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)夾的彈珠數(shù)量多的組積分高，以此類推。

（5）長途跋涉。第一個(gè)選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米，第二個(gè)選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)3圈，然后繼續(xù)向前跑10米，第三個(gè)選手接到棒后做10個(gè)蹲起后繼續(xù)向前跑30米，第四個(gè)選手接到棒后，全力向終點(diǎn)沖去。

積分細(xì)則：每項(xiàng)游戲?qū)嵤┓e分制，總積分最多的前四個(gè)小組獲得一二三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)并有相應(yīng)獎(jiǎng)品發(fā)放。

（五）“風(fēng)車寄心，隨風(fēng)曳情”——告白風(fēng)車設(shè)計(jì)

1、時(shí)間：__月__日

2、地點(diǎn)：教七

3、參加人員：外國語學(xué)院全體學(xué)生

4、流程：同學(xué)們通過提供的風(fēng)車材料隨意進(jìn)行創(chuàng)作，再將設(shè)計(jì)的風(fēng)車送給他人，傳遞溫暖，并與他（她）留下一張合照。

活動(dòng)預(yù)期效果

希望通過此次活動(dòng)，為同學(xué)們提供認(rèn)識(shí)自我心理健康狀況的平臺(tái)，也使同學(xué)們能夠更好地交流與溝通，領(lǐng)略自己的內(nèi)心世界，正視自己內(nèi)心的不良情緒，學(xué)會(huì)緩解與釋放負(fù)面情緒，用積極樂觀的態(tài)度來充實(shí)內(nèi)心。為營造和諧良好的校園氛圍，共建文明校園增添一抹“心”的色彩。

職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康節(jié)活動(dòng)方案 篇4

一、活動(dòng)內(nèi)容：健康心理、身體

二、活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

三、活動(dòng)重點(diǎn)：健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

四、活動(dòng)過程：

一導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？

備選答案（健康、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）

組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對(duì)健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

二研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人們對(duì)于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

（1）心理健康是指較長時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

（2）心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

（3）心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。

3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：

（1）自覺

心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（2）自持

心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。

（3）自知

心理健康的學(xué)生，對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

（4）自愛

心理健康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的理想、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì)要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。

學(xué)生分組討論、匯總

焦慮、害羞、憂郁、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等）

4、常見心理異常及分析：

（1）焦慮：

資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但一遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級(jí)，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時(shí)間過長都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給

朋友聽，來緩解自己的情緒。

（2）抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織（who）最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號(hào)稱“第一號(hào)心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時(shí)心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對(duì)自己的能力估計(jì)太低，對(duì)一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級(jí)集體活動(dòng)，通過活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

（3）嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對(duì)方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦，有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。

綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在一定程度上影響身體健康。

因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

（三）質(zhì)疑答疑：

（學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。）

（四）拓展思考：

1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)？

2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況？

職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康節(jié)活動(dòng)方案 篇5

一、活動(dòng)主題

悅納自我，感恩生活

二、活動(dòng)時(shí)間

1、__月__日-__月__日：開展心理主題班會(huì)，心理小游戲活動(dòng)

2、__月__日-__月__日：主題宣傳海報(bào)、板報(bào)、手抄報(bào)展示

3、__月__日-__月__日：心隨“影”動(dòng)

4、__月__日：簽名墻活動(dòng)

5、__月中下旬：心理講座（具體時(shí)間另行通知）

三、活動(dòng)具體內(nèi)容

活動(dòng)一：開展心理主題班會(huì)，心理小游戲活動(dòng)

時(shí)間：__月__日-__月__日

地點(diǎn)：各二級(jí)學(xué)院自行安排

1、開展心理主題班會(huì)

目的：從朋輩角度進(jìn)行思想的碰撞，心靈的關(guān)懷。

內(nèi)容：每個(gè)班級(jí)須在__月__日前開展一次以“悅納自我，感恩生活”為主題的班會(huì)。

2、心理小游戲

推薦活動(dòng)游戲如下（各班可自由發(fā)揮）：

（1）愛的抱抱

目的：活躍活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，增進(jìn)同學(xué)間友誼。

優(yōu)秀規(guī)則：全體學(xué)生圍成一個(gè)大圈，在工作人員的指揮下向著一個(gè)方向慢跑。當(dāng)工作人員喊出一個(gè)數(shù)字后，用最快的速度與你身邊的人抱成團(tuán)，人數(shù)須與工作人員報(bào)出的數(shù)字相等。沒有抱成團(tuán)或人數(shù)錯(cuò)誤的接受懲罰。懲罰為才藝展示。

（2）瞎子背瘸子

目的：鍛煉溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：每組選四位同學(xué)組成兩隊(duì)，一位同學(xué)當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，另一位同學(xué)扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球須踩破；花朵須拾起放在椅子上，再返回終點(diǎn)線。其中觸碰一次障礙物時(shí)間加五秒。

（3）踩汽球

目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。

游戲規(guī)則：所有同學(xué)左右腳各綁兩個(gè)氣球，每隊(duì)同學(xué)都以踩爆其他隊(duì)伍，保護(hù)自己隊(duì)伍的氣球?yàn)槟康?，活?dòng)時(shí)間為30秒。時(shí)間結(jié)束后，剩下未踩爆氣球多的隊(duì)伍獲勝。氣球自己吹，自己綁，氣球太小或漏氣都不計(jì)入成績(jī)。

注意事項(xiàng)：

1、確保游戲過程中參賽人員安全。

2、觀察游戲過程中參加人員的心理變化過程，比如有哪些人不喜歡和同伴合作，比較沉默，這些是我們需要關(guān)注的人。

3、各班可以根據(jù)班級(jí)情況進(jìn)行適當(dāng)游戲的增減，只要符合心理健康的活動(dòng)主題即可。

活動(dòng)二：主題宣傳海報(bào)、板報(bào)、手抄報(bào)展示

時(shí)間：__月__日—__月__日

內(nèi)容：1。主題宣傳海報(bào)由心理中心統(tǒng)一印發(fā)；2。板報(bào)、手抄報(bào)等由各二級(jí)學(xué)院自主經(jīng)辦，圍繞主題宣傳心理健康知識(shí)的同時(shí)，可充分展示本院部心理健康教育的亮點(diǎn)及成效。

活動(dòng)三：心隨“影”動(dòng)

時(shí)間：__月__日-__月__日

內(nèi)容：各班組織觀看有關(guān)心理方面的影片，

推薦：《當(dāng)幸福來敲門》，《霧都孤兒》，《海洋天堂》，《美麗心靈》等引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

活動(dòng)四：簽名墻活動(dòng)

時(shí)間：__月__日中午11：30點(diǎn)開始

內(nèi)容：5。25我愛我——“悅納自我，感恩生活”

要求：在南北校區(qū)中間放置主題版面、橫幅等進(jìn)行簽名活動(dòng)，請(qǐng)來往的同學(xué)在心理健康日當(dāng)天留下簽名或者一句話，引導(dǎo)學(xué)生重視自身和他人的心理健康問題。

活動(dòng)五：心理講座

時(shí)間：__月中下旬（具體時(shí)間另行通知）

主講人：王__副院長等

內(nèi)容：（待定）

參加人員：20__級(jí)班級(jí)心理委員等。

四、活動(dòng)要求

各二級(jí)學(xué)院心理專員要組織各班級(jí)積極參與心理活動(dòng)周的具體項(xiàng)目，重點(diǎn)關(guān)注心理建檔學(xué)生群體。活動(dòng)結(jié)束后需將本院系的活動(dòng)計(jì)劃、總結(jié)、照片等相關(guān)材料（電子+紙質(zhì)版）報(bào)至D421黃__老師處。

職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康節(jié)活動(dòng)方案 篇6

一、活動(dòng)目的

為了進(jìn)一步加深同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的理解，解決一些在學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學(xué)們樹立健康心理意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，學(xué)工處擬組織系列心理健康教育、宣傳活動(dòng)，共建和諧校園。

二、活動(dòng)主題：心健康，心飛揚(yáng)，傳遞親與愛。

三、活動(dòng)時(shí)間：20__年__月__日—20__年__月__日

四、活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生

五、活動(dòng)承辦：__體育職業(yè)學(xué)院大學(xué)生自治委員會(huì)主席團(tuán)

六、活動(dòng)內(nèi)容

1、心靈影片賞析

（1）活動(dòng)目的：通過影片引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

（2）觀看電影：《心靈的捕手》、《楚門的世界》、《飛躍瘋?cè)嗽骸?、《雨人》、《你好！李煥英》任選其一。

2、心理經(jīng)典閱讀會(huì)

（1）活動(dòng)目的：“校園溢滿書香，好書伴我成長”，以書為友，閱讀正能量的心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補(bǔ)養(yǎng)，真正做到內(nèi)心強(qiáng)大。

（2）心儀小屋的書籍借閱。

3、園藝減壓

（1）活動(dòng)目的：通過園藝種植，達(dá)到放松心情、釋放壓力、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)。

（2）在操場(chǎng)一角進(jìn)行多肉植物的種植。

4、心理趣味游戲

（1）活動(dòng)目的：通過游戲舒緩心情和調(diào)整自己，正確了解自己。

（2）利用心儀小屋的電子沙盤，創(chuàng)作自己的作品。

5、“心”靈涂鴉減壓

（1）活動(dòng)目的：通過涂鴉讓同學(xué)們?cè)趨⑴c中享受生活，熱愛生活，在輕松活潑的氛圍下敞開自己的內(nèi)心，讓陽光走進(jìn)心靈。從而釋放內(nèi)心壓力，充分想象，大膽創(chuàng)意。

（2）在操場(chǎng)一角利用畫畫工具進(jìn)行涂鴉。同時(shí)通過心靈寄語染綠校園。

6、心理健康知識(shí)競(jìng)賽

（1）活動(dòng)目的：為了建設(shè)和諧校園，提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)，普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理和諧發(fā)展。讓同學(xué)們更加重視心理健康對(duì)自身生活與發(fā)展的重要性，促進(jìn)自我調(diào)節(jié)與完善，充分展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生個(gè)性，增進(jìn)相互溝通交流。

（2）各班通過初賽選3名同學(xué)參加學(xué)校的決賽。

7、營造積極健康向上的校園氛圍，懸掛五條橫幅。

（1）弘揚(yáng)__精神，護(hù)佑心理健康；

（2）我愛我，給心理一片晴空；

（3）共建幸福校園，共享快樂生活；

（4）我愛我，用心交往，構(gòu)建和諧；

（5）愛自己才能更好的愛他人。

相關(guān)知識(shí)

5.25大學(xué)生心理健康日活動(dòng)方案（精選18篇）
5.25大學(xué)生心理健康日活動(dòng)策劃方案（精選13篇）
貴州健康職業(yè)技術(shù)學(xué)院
關(guān)愛女性健康活動(dòng)方案精選6篇
大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃方案【10篇】
學(xué)校健身活動(dòng)方案5篇
職工心理健康培訓(xùn)方案（通用6篇）
南昌健康職業(yè)技術(shù)學(xué)院2024年單招簡(jiǎn)章
企業(yè)職工心理健康體檢方案范文（通用9篇）
職業(yè)健康工作計(jì)劃及實(shí)施方案 職業(yè)健康工作計(jì)劃(通用9篇)

網(wǎng)址: 職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康節(jié)活動(dòng)方案(六篇) http://m.u1s5d6.cn/newsview964015.html