酒釀豐胸的正確吃法

一、吃酒釀豐胸的最佳時間

1、經(jīng)期前后最佳：

酒釀蛋具有很好的豐胸效果，很多女性為了豐滿的**大量的食用酒釀蛋，其實這種做法是錯誤的，酒釀蛋僅僅適合在經(jīng)期前后時候。尤其是經(jīng)期后，月經(jīng)階段女性貼內(nèi)失去一定量的血氣，身體比較虛弱，并且激素水平比較低，身體的吸收效果比較好，適合滋補，這時候食用酒釀蛋豐胸效果最好，建議經(jīng)期前后每天早晚食用一碗。在平時不建議食用，酒釀屬于能量食物，雞蛋屬于高蛋白食物，食用過多對身體反而有害。

2、一天什么時候吃最好：

早上：早上有喝酒奶的習(xí)慣，能為機體提供大量的蛋白質(zhì)，保證機體蛋白質(zhì)能量消耗，所以這時候適合食用酒釀蛋，能直接被機體吸收，充分利用，達到豐胸的效果，但是由于上午需要工作，酒釀中含有部分酒精，不宜食用過多，否則影響工作。

晚上：晚上是食用酒釀蛋的最好時間，因為在晚上的時候人是處于休息放松時期，這段時間機體對營養(yǎng)成分的吸收和利用都比較高，豐胸的效果更好，同時晚上也不怕酒釀中酒精的影響，一點點酒精還能幫助睡眠，防止失眠。

二、吃酒釀豐胸怎么挑選酒釀

吃酒釀蛋最好用老一點的酒釀，因為老酒釀味道濃香，米粒也比較膨脹，口感比新酒釀要好。

在選購的時候可以觀察酒釀中的米粒，米**有一個洞，洞大的是老酒釀，洞小的則是新發(fā)酵的酒釀。

三、推薦三款酒釀豐胸食譜

常見的吃酒釀豐胸就是吃酒釀蛋，這也是最簡單的方法，其實酒釀不止可以煮蛋，也可以用來和別的菜肴，水果一起煮食，如雞肉，木瓜等，豐乳效果使一樣的。

1、酒釀雞蛋

材料：酒釀3匙，雞蛋1個，生姜末一匙，清水，紅糖適量。

做法：將清水煮沸，加入紅糖，生姜，然后打入雞蛋攪碎，隨即關(guān)火，將蛋和湯盛入碗中，放入酒釀即可食用;也可以采用簡易的做法，將雞蛋和酒釀倒入清水當(dāng)中，可以加適量枸杞，**來之前，早晚各喝一碗，既美顏又豐胸。

2、酒釀花蛋

材料：酒釀50克，鴿蛋12只，白糖175克，玫瑰花5瓣，糖桂花適量，清水1000克，青梅半顆。

做法：將清水燒沸后，打入鴿蛋，用湯勺輕輕推動，汆至鴿蛋外層呈玉白色時，關(guān)火撇去浮沫，倒入碗中，再燒一鍋水，加白糖煮沸，然后放入酒釀攪散，出鍋后放入鴿蛋，糖桂花，青梅，玫瑰花瓣即可。

3、酒釀木瓜湯

材料：木瓜1個，酒釀400克，蜂蜜適量。

做法：木瓜切開去皮，切成小塊，鍋中倒入清水，將木瓜肉開大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燜煮5到10分鐘，再放入酒釀，喜歡吃甜一點的可以加蜂蜜調(diào)味。

tips：其實，酒釀不僅可以煮蛋，也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等，豐乳的效果是一樣的，不必拘泥于只**蛋哦。

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