健康來自于生活，然而，錯誤的認知卻會危害健康，而且很多人往往不自知。

今天，微醫(yī)給大家列舉3個科室的醫(yī)生給出的健康忠告，看看你到底中了幾個誤區(qū)吧~

血液科：染頭發(fā)不要太頻繁

近年來，關(guān)于“因染發(fā)致白血病”的案例報道也不在少數(shù)，那么染發(fā)到底有什么風(fēng)險呢?

首先，白血病的發(fā)生與化學(xué)因素確實有關(guān)系，現(xiàn)已明確苯制劑等化學(xué)物質(zhì)與白血病有關(guān)。但我們并不了解是不是所有的染發(fā)產(chǎn)品里都含有苯，也沒有明確的流行病學(xué)研究證明白血病與染發(fā)有直接關(guān)系.

所以，染發(fā)可導(dǎo)致白血病的證據(jù)目前還不充分。除此之外，頻繁染發(fā)也會導(dǎo)致過敏、頭發(fā)受損等現(xiàn)象。

正確姿勢：一年染發(fā)不要超過3次，如果非染不可，應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的質(zhì)量有保證的染發(fā)劑。我國對染發(fā)劑有規(guī)定，染發(fā)劑中PPD的最高容許濃度為6%，注意包裝上是否“含有對苯二胺類物質(zhì)”。

腫瘤科：體重突然下降不能忽視

沒有什么減肥想法的你，突然發(fā)現(xiàn)自己最近瘦了許多，是不是會沾沾自喜，覺得自己沒花力氣就減掉了肥肉？然而這可能是疾病的癥狀……

身體突然變瘦，那就要引起高度警惕。癌癥、糖尿病、艾滋病、抑郁癥等常見疾病都可能引起體重的驟然下降。這是身體健康狀況的一個反應(yīng)，是一種信號，想要確切知道這種身體反饋信號究竟代表著怎么樣的一種含義，只有嚴格的檢查才行。

正確姿勢：如果沒有刻意節(jié)食、運動減肥等原因，而體重在 6 至 12 個月的時間內(nèi)，減輕 4.5～5 kg 或是總體重下降了 5%，這樣的情況屬于比較反常了，建議去醫(yī)院進行相關(guān)檢查。

肛腸科：上廁所時間不要超過5分鐘

現(xiàn)如今很多人喜歡在上廁所時看書或者玩手機，其實這是相當(dāng)不健康的做法。

排便時看書或玩手機，往往導(dǎo)致排便時間過長，如果經(jīng)常如此，就會造成腸黏膜下垂，導(dǎo)致習(xí)慣性便秘、痔瘡等疾病的發(fā)生。此外蹲的時間太長，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲的現(xiàn)象，甚至誘發(fā)心腦血管疾病。

正確姿勢：上廁所時盡量避免玩手機、看書等行為，時間不要超過5分鐘，如果蹲廁時間超過5分鐘仍無便意，就應(yīng)結(jié)束。

所以，這些誤區(qū)你都知道了嗎？趕快告訴朋友和親人，少做些危害健康的事吧！ 

*本文為微醫(yī)原創(chuàng)，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載。圖片來源：123RF正版圖庫。

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