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3款熱門(mén)減肥App橫評(píng)，哪款最適合你

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 17:02

3款熱門(mén)減肥App橫評(píng)，哪款最適合你？
大家好！今天我們來(lái)聊聊我一直在用的幾款減肥App，看看它們各自的優(yōu)缺點(diǎn)。為了方便大家理解，我整理了一個(gè)表格，大家可以參考一下。
界面設(shè)計(jì)和易用性
食卡卡：這個(gè)App的界面非常簡(jiǎn)潔清爽，沒(méi)有廣告，操作起來(lái)非常直觀，特別適合新手。每次打開(kāi)都覺(jué)得特別舒服，滿(mǎn)分！
薄荷健康：這個(gè)App的廣告有點(diǎn)多，界面相對(duì)復(fù)雜，功能也很豐富，但可能需要一點(diǎn)時(shí)間來(lái)熟悉。不過(guò)總體來(lái)說(shuō)還是不錯(cuò)的。
訓(xùn)記：界面簡(jiǎn)潔，識(shí)別性強(qiáng)，雖然沒(méi)有廣告和彈窗，但偏重運(yùn)動(dòng)記錄。整體感覺(jué)還不錯(cuò)。
本輪得分：食卡卡 *5；訓(xùn)記 *4；薄荷健康 *3
飲食記錄功能 ?
薄荷健康：食物數(shù)據(jù)庫(kù)最全面，官方號(hào)稱(chēng)有超過(guò)百萬(wàn)條數(shù)據(jù)，包括很多品牌食品，真的是很強(qiáng)大。
食卡卡：中餐數(shù)據(jù)庫(kù)豐富，支持自定義計(jì)量單位，特別適合吃食堂和外賣(mài)的人。
訓(xùn)記：飲食記錄功能相對(duì)基礎(chǔ)，而且需要會(huì)員付費(fèi)。
本輪得分：薄荷健康 *5；食卡卡 *4；訓(xùn)記 *3
運(yùn)動(dòng)記錄功能 ?♂?
訓(xùn)記：這是它的強(qiáng)項(xiàng)！提供詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃和記錄功能。
食卡卡：提供基本運(yùn)動(dòng)記錄，計(jì)算消耗熱量。
薄荷健康：運(yùn)動(dòng)記錄功能全面，支持多種運(yùn)動(dòng)類(lèi)型。
本輪得分：訓(xùn)記 *5；薄荷健康 *4；食卡卡 *3
數(shù)據(jù)分析和可視化
食卡卡：提供飲食營(yíng)養(yǎng)占比、熱量分布等多維度分析，直觀易懂。
薄荷健康：數(shù)據(jù)分析全面，包括營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)消耗等。（但基本都要開(kāi)會(huì)員）
訓(xùn)記：側(cè)重運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析，飲食分析相對(duì)簡(jiǎn)單。
本輪得分：食卡卡 *5；訓(xùn)記 *4；薄荷健康 *3
特色功能
食卡卡：支持多種輕斷食計(jì)劃，飲食記錄復(fù)制功能方便快捷。
薄荷健康：提供智能飲食方案和健身計(jì)劃。
訓(xùn)記：專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃制定和追蹤。
本輪不計(jì)分
價(jià)格和會(huì)員
食卡卡：免費(fèi)版功能強(qiáng)大，功能限制較少。98元/年。
薄荷健康：部分高級(jí)功能需要付費(fèi)。128元/年。
訓(xùn)記：運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)功能免費(fèi)，飲食記錄、高級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃需付費(fèi)。終身付費(fèi)88元。
本輪得分：食卡卡 *5；訓(xùn)記 *4；薄荷健康 *3
最終得分
食卡卡：*22
訓(xùn)記：*20
薄荷健康：*20