長痘的人就算痘痘不長了，還會有一個煩惱——痘印。痘印是痘痘留下來的印記，想讓皮膚還原的樣子痘印是一定要消除的，那么，我們該怎么去痘印呢？今天讓中醫(yī)為我們介紹去痘印的方法。

　　一、如何消除痘印

　　痘印消除，做到五步，一養(yǎng)氣血，二調(diào)月經(jīng)，三暢情志，四敷中藥，五施微針，內(nèi)外結(jié)合。

　　祛除痘印需做到五點：

　　1、需氣血不虧，養(yǎng)足氣血方能化瘀消??；

　　2、需月經(jīng)正常（女性），祛印要結(jié)合月經(jīng)周期的不同階段養(yǎng)血活血；

　　3、需情志順暢，情志不舒肝郁氣滯，痘印難除；

　　以上三點為內(nèi)調(diào)，可針藥結(jié)合；

　　4、需根據(jù)面部膚質(zhì)調(diào)制中藥外敷；

　　5、需痘印周圍施以微針；

　　以上兩點為外養(yǎng)。

　　二、除痘印選穴

　　有痘有印有方法！驅(qū)痘印穴位常常按，合谷，曲池，血海，足三里！

　　1、合谷為手陽明大腸經(jīng)原穴位于手背第2掌骨橈側(cè)的中點處;

　　2、曲池為手陽明大腸經(jīng)合穴，取穴極度屈肘，肘橫紋橈側(cè)端凹陷中;

　　3、足三里為足陽明胃經(jīng)下合穴，取穴繃腿時，脛骨前肌隆起往下量一個食指寬度，旁開脛骨外側(cè)邊緣一個中指的寬度為此穴;

　　4、血海為足太陰脾腧穴，位于髕骨內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處;

　　足三里配血海，益氣又養(yǎng)血；合谷配曲池，行氣又活血；四穴平時多多點揉，共收理氣、養(yǎng)血、活血之功。此乃調(diào)內(nèi)。輔以面部微針與中藥外敷，此乃治外。面部微針法用于面部皮膚的美容，在皮損外周行圍刺針法，小小針尖斜向皮損的基底部，適當刺激，淺刺皮下，留針輕彈，有促進面部血液循環(huán)及新陳代謝，收縮毛孔，調(diào)節(jié)皮脂分泌及消炎祛瘀作用，配合調(diào)制中藥面膜外用，多有明顯效果。

　　三、生活調(diào)護及面部護理

　　除內(nèi)調(diào)外治之外，生活調(diào)護及面部護理對預防該病發(fā)生發(fā)展和復發(fā)亦十分重要。

　　保持面部清潔，經(jīng)常用溫水、硫磺香皂清洗面部，減少油脂等污物附著面部，堵塞毛孔，并忌用化妝品。禁食或少食油膩、辛辣、腥發(fā)及糖類食品，該類食品易生濕熱， 濕熱循經(jīng)上蒸，發(fā)于面部而成痤瘡；應多食新鮮蔬菜、水果等清淡及易消化的食物，并保持大便通暢。保持心情舒暢，情志不舒、急躁或抑郁，均易化火助熱，熱毒內(nèi)盛，上攻面部、侵蝕肌膚易發(fā)痤瘡，故應保持心情愉快、樂觀向上，良好的心理狀態(tài)，有利于提高機體免疫功能，促進病情的好轉(zhuǎn)。忌用手擠壓面部痤瘡，以免引起繼發(fā)性感染或永久性凹陷性瘢痕。

　　上面是中醫(yī)為大家介紹的消除痘印的方法，痘痘消失了不要忘了去痘印哦。

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