隨著現(xiàn)在社會(huì)壓力增大，年輕人總免不了要熬夜加班，再加上夏季天氣炎熱，不少人的臉上又開始長痘了。如果要消滅痘痘，一定要先知道它是什么類型的痘痘，對(duì)癥下手。今天，小編給大家整理了關(guān)于痘痘的一些基本知識(shí)，供各位參考。

痘痘也分三六等 搞清類別再祛痘

1、結(jié)節(jié)

紅色大硬包，觸摸起來質(zhì)地較硬并有熱痛感，無明顯毛囊開口，消退后會(huì)有痘疤。

2、膿包

中心有膿的紅腫小包，消退后會(huì)有痘印。分淺在性、深在性兩種：淺在性膿皰無痛無浸潤，而深在性膿皰，在毛囊處潰口比淺在性膿包深，且大，有疼痛并浸潤。

3、炎性丘疹

紅腫的小突起，有輕微疼痛與壓痛。此時(shí)毛囊潰口，已經(jīng)發(fā)炎，但還沒有感染。

4、白頭粉刺

輕微突起，呈膚色。這時(shí)毛囊還沒有潰口，沒有發(fā)生炎癥和感染。白頭粉刺一部分會(huì)自然消退或氧化成為黑頭粉刺，大部分變成炎性丘疹和膿皰。

5、囊腫

觸摸起來質(zhì)地較軟并有疼痛與流動(dòng)感。囊腫是由深在性膿皰或結(jié)節(jié)惡化而成，消退后會(huì)有痘疤。

關(guān)于祛痘方法，只要分清自己是什么膚質(zhì)就可以了。

祛痘的4個(gè)妙招

1、完善消化免疫系統(tǒng)

有些人會(huì)有疑問了，祛痘跟消化免疫系統(tǒng)有什么關(guān)系嗎？當(dāng)然有了，關(guān)系還不小呢。我們臉上的痘痘是身體內(nèi)部毒素和垃圾的一種重要表現(xiàn)，而完善消化免疫系統(tǒng)，可以有效從身體內(nèi)部來清除毒素，從而撫平臉上的痘痘。小編建議大家可以在飲食上添加益生菌，讓消化系統(tǒng)更加健康，同時(shí)，多吃香蕉等通便食物，每日定時(shí)如廁，確保腸道中沒有垃圾殘留。堅(jiān)持下去，痘痘很快會(huì)消失。

2、枕套被套勤洗勤換

大多數(shù)人都會(huì)犯這樣一個(gè)通病，那就是在皮膚表現(xiàn)不斷做功課，往往忽略了生活中的一些小細(xì)節(jié)護(hù)理，例如你的枕套被套，你有多久沒有清洗過嗎？你有多久沒有更換過了？枕套被套每天都要用，是細(xì)菌容易繁殖的地方，又在每天睡眠的過程中充分接觸你的皮膚，所以，如果被套枕套長時(shí)間沾染細(xì)菌，皮膚毛孔就很容易堵塞，從而滋長痘痘。建議你經(jīng)常更換和清洗枕套被套毛巾等直接接觸臉部皮膚的物品，避免毛孔堵塞而滋長痘痘。

3、飲食避免辛辣刺激

有些年輕人皮膚愛長痘，可卻偏愛吃一些火鍋燒烤等辛辣刺激的食物，平時(shí)更是無辣不歡，這怎么能夠讓痘痘消失？要知道，經(jīng)常食用辛辣刺激的食物，皮膚的新陳代謝就會(huì)變慢，有毒物質(zhì)和垃圾就無法正常代謝出去，時(shí)間一長，就會(huì)滋生痘痘。因此，建議大家在飲食上避免辛辣刺激的食物，越是食用含水量高的食物，皮膚才會(huì)補(bǔ)充水分，逐漸水潤起來。火鍋、烤肉、燒烤還是悠著點(diǎn)吃哦。

4、良好的潔面習(xí)慣要養(yǎng)成

痘痘肌膚的年輕人更需要養(yǎng)成良好的潔面習(xí)慣，雖然清潔皮膚是我們每日早晚都在做的事，可越是這樣習(xí)以為常的皮膚護(hù)理，就越要仔細(xì)和認(rèn)真，皮膚偏愛長痘的話，潔面是最需要重視的環(huán)節(jié)。你需要用溫水洗臉，溫水洗臉可以有效抑制油脂分泌，并用洗面奶輕柔按摩皮膚，將毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出來，每日的潔面都要認(rèn)真對(duì)待，洗臉后及時(shí)涂抹爽膚水來保濕肌膚，臉越是洗得干凈徹底，痘痘越不容易找上你。（人民網(wǎng)許心怡綜合）

(責(zé)編：許心怡、權(quán)娟)

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