【活動(dòng)背景】

　　親子瑜伽是一種適合幼兒與家長(zhǎng)共同練習(xí)的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。伴隨著舒緩輕柔的音樂，家長(zhǎng)和幼兒在輕松愉悅的氛圍中一起練習(xí)瑜珈，不僅能提高幼兒的身體免疫能力，提升其運(yùn)動(dòng)智能和身體協(xié)調(diào)性、靈活性，還有助于幼兒注意力、自控能力和初步合作意識(shí)的培養(yǎng)。通過初步嘗試，這確實(shí)是一項(xiàng)能愉悅幼兒和家長(zhǎng)身心并有效融合親子感情的健康運(yùn)動(dòng)。為此，我們從幼兒喜愛小動(dòng)物的特殊情感入手，并利用我園家長(zhǎng)中瑜珈教練的專業(yè)優(yōu)勢(shì)資源，設(shè)計(jì)了這個(gè)活動(dòng)。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、學(xué)習(xí)動(dòng)物模仿親子瑜珈，增強(qiáng)幼兒和媽媽身體協(xié)調(diào)性、靈活性，有初步的合作意識(shí)。

　　2、根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)嘗試模仿表現(xiàn)幾種動(dòng)物典型特征的動(dòng)作，感受學(xué)習(xí)親子瑜珈的樂趣。

　　3、體驗(yàn)和媽媽一起練瑜伽的溫馨與快樂，能用語(yǔ)言表達(dá)練習(xí)親子瑜珈的感受。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　1、了解親子瑜珈對(duì)身心健康的作用，有練習(xí)親子瑜珈的初步感受。

　　2、親子瑜珈音樂、瑜珈墊、“森林之旅”課件。

　　【活動(dòng)過程】

　　一、創(chuàng)設(shè)“森林之旅”情境，教師帶領(lǐng)幼兒和媽媽共同復(fù)習(xí)已學(xué)過的親子瑜珈動(dòng)作。

　　1、助教母子以“森林公主”和“森林寶寶”身份出場(chǎng)，進(jìn)行瑜珈式行禮。

　　2、復(fù)習(xí)瑜珈式呼吸和伸展動(dòng)作。

　　二、通過幼兒觀察模仿、自由探索、助教示范和教師引領(lǐng)學(xué)習(xí)動(dòng)物模仿親子瑜珈。

　　1、學(xué)習(xí)新動(dòng)作：頭頸部(天鵝式)——上肢(大象式)——身體、下肢(獅式)—休息術(shù)(烏龜式)

　　2、媽媽和幼兒在音樂伴隨下完整練習(xí)整套動(dòng)作。

　　三、幼兒和媽媽用語(yǔ)言表達(dá)練習(xí)親子瑜伽的感受，教師小結(jié)。

　　四、親子音樂游戲：開心游樂場(chǎng)

　　五、幼兒和媽媽共同收拾瑜珈墊結(jié)束活動(dòng)。

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