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自測自己心理健康程度的幾種方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 13:21

自測自己心理健康程度的幾種方法

2018-07-25 閱讀：545 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

世界萬物，不管是人還是動物，都會生病，但我們的身體為什么不定期的生病呢，生病的原因又是什么呢?其實專家認(rèn)為人生病可分為兩類，一種是生理上的疾病，還有一種是心理上的疾病。生理疾病從那里來的呢?多半是你的生活起居飲食不調(diào)，古人所謂：「病從口入」，而心理上的疾病多半是環(huán)境因素和社會壓力引起的，內(nèi)心性格因素也會影響心理健康，專家認(rèn)為其實人心理健康比生理健康的意義更重要。下面我向大家介紹幾種方法檢測一下自己的健康程度：1.是否變得很健忘?2.是否經(jīng)常束手無策?3.是否總把心思集中在以自己為中心的事情上?4.是否喜歡談起往事?5.是否總是愛發(fā)牢騷?6.是否對發(fā)生在眼前的事漠不關(guān)心?7.是否對親人產(chǎn)生疏離感，甚至想獨自生活?8.是否對接受新事物感到非常困難?9.是否對與自己有關(guān)的事過于敏感?10.是否不愿與人交往?11.是否覺得自己已經(jīng)跟不上時代?12.是否常常很沖動?13.是否常會莫名其妙地傷感?14.是否覺得生活枯燥無味，沒有意義?15.是否漸漸喜好收集不實用的東西?以上就是我為大家介紹如何檢測自己的心理健康程度的幾種方法，如果以上有7種以上是你在生活中經(jīng)常出現(xiàn)的，那么就可以說明你的心理健康出現(xiàn)了一定的問題，建議你早日去看心理醫(yī)生，平時生活中也要適當(dāng)?shù)母淖冏约旱纳钣^念，讓自己的心理更加健康。

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