首頁資訊方便面怎么煮比較營養(yǎng)呢？

方便面怎么煮比較營養(yǎng)呢？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 12:53

問

方便面怎么煮比較營養(yǎng)呢？
已采納

會員238649842022-01-21 02:04:37

我們家孩子特別的喜歡吃方便面，總是會吃很多的方便面作為早飯，我覺得特別的沒有營養(yǎng)，請問方便面要怎么做比較營養(yǎng)呢？

答

首先是建議可以在煮方便面的時候，煮兩遍，第一遍是把方便面上的防腐劑和大量的油脂進(jìn)行去除，可以防止在身體內(nèi)產(chǎn)生過多的有害物質(zhì)，幫助進(jìn)行營養(yǎng)的調(diào)節(jié)，第二個是建議可以在煮方便面的時候，加入一個雞蛋，或者是加入一些蔬菜，比如青菜，大白菜等，可以補(bǔ)充在方便面中所不含有的維生素，礦物質(zhì)等元素，以及增加纖維量，防止腹脹和消化不良等問題。

2018-01-21 02:17:28

相關(guān)問答

職稱：主任醫(yī)師

專長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

答

懷孕初期一般能吃方便面，但是不建議多吃，。
在懷孕初期，大部分孕婦會有惡心、嘔吐、食欲下降等妊娠反應(yīng)，如果確實(shí)想吃方便面可以適量吃一些，但是不建議多吃，因?yàn)榉奖忝鎸儆谟驼ǖ氖称罚瑺I養(yǎng)價值比較低，并且含有防腐劑、食品添加劑等，多吃可能引起孕婦營養(yǎng)不良。
懷孕初期建議飲食清淡，多吃新鮮的瓜果、蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶、魚類、瘦肉、雞蛋、雞肉等，這些食物營養(yǎng)比較豐富，能提供全面的營養(yǎng)，有助于胎兒的發(fā)育。

2023-02-16 18:03:10

相關(guān)問答

職稱：主任醫(yī)師

專長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

答

孕婦能吃方便面但是不能吃得過多。
孕婦可以吃方便面但是不能吃得過多，但是要注意別吃得太多。孕婦要注意多食用富含維生素和礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量高的食物，不能食用生冷寒涼辛辣的食物，要注意多注意多休息，不要過度疲勞，在妊娠初期和妊娠后期要注意不要同房，注意保持陰道的清潔，防止引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。平時還要注意飲食，多加休息。

2023-02-16 07:08:16

相關(guān)問答

職稱：副主任醫(yī)師

專長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

答

一般情況下，懷孕能吃方便面嗎需根據(jù)實(shí)際情況來判斷，具體內(nèi)容如下：
吐過懷孕后只是偶爾吃一次方便面是可以的，但不可以多吃，方便面屬于高油脂類食物，而泡面調(diào)料中也有一些辛辣物質(zhì)，不易被人體吸收，對肝臟造成一定的壓力。建議孕婦在孕期要注意均衡營養(yǎng)，保證充足的蛋白質(zhì)和卡路里，多攝入一些新鮮的蔬菜和水果，并能給寶寶提供充足的營養(yǎng)，有利于身體健康。

2022-07-20 20:24:47

相關(guān)問答

答

方便面中的食品添加劑含量非常低，正常人身體不受傷害，可以被代謝、排出體外。這些食品添加劑含量不高，不至于說有毒，方便面的醬包雖小，但油脂比例高，帶來熱量不小，長期吃會帶來過多的脂肪，而蛋白質(zhì)和膳食纖維卻嚴(yán)重不足，維生素、微量元素都會缺乏，而且方便面的含鈉量高，長期吃存在導(dǎo)致高血壓危險(xiǎn)。

2023-04-21 15:08:10

相關(guān)問答

職稱：副主任醫(yī)師

專長：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

答

感冒能吃方便面，但一般不建議感冒的患者吃方便面，因?yàn)榉奖忝娌]有太大的營養(yǎng)價值，而且是油炸食物，可能會對胃腸道造成一定的負(fù)擔(dān)，使患者出現(xiàn)胃部不適的癥狀。在感冒期間盡量多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，這些食物不僅可以增加身體的營養(yǎng)，還有利于病情的康復(fù)，如果出現(xiàn)了感冒的癥狀，需要及時遵囑口服感冒藥來治療。

2022-06-27 17:25:06

相關(guān)問答